8杯水就能瘦?專家:搭配168效果更好
8杯水就能瘦?專家:搭配168效果更好

「8杯水減肥法」近來翻紅,不少人都清楚「水」必須喝夠,才能幫助身體新陳代謝,不過,對於近來讓日韓女性為之瘋狂的「喝水時間表」到底有沒有效果,營養師高敏敏就表示,8杯水減肥法若是搭配168斷食法,瘦身效果會更加顯著,並且透露「3種人」不適合。

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