總是睡不好?戴口罩還可以防失眠
總是睡不好?戴口罩還可以防失眠

總是覺得很疲累、心情很憂鬱,其實不一定是得憂鬱症,很可能是越來越嚴重的空汙造成。空氣污染是現代人的最大隱憂,除了會造成肺癌或是過敏、咳嗽、打噴嚏,還可能影響睡眠品質,甚至讓人心情很差。所以戴上口罩、保持家中空氣流通,其實可以避免這些問題。

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