適當午睡降血壓藥 減少心肌梗塞風險
適當午睡降血壓藥 減少心肌梗塞風險

「午睡」不只是恢復下午的精神,甚至還有研究發現,睡得對、睡得好,還可以幫我們降血壓!來自希臘Asklepieion綜合醫院的一篇研究,發現午睡每睡60分鐘,就可以讓血壓的收縮壓降低3mmHg,相當於減少10%心肌梗塞風險。

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