護心防失智 吃黑巧克力6大好處
護心防失智 吃黑巧克力6大好處

巧克力可可有助於降低血壓、保護心臟抗老化、降低癡呆中風機率、含有可溶性纖維和礦物質、增加心情愉悅感,還能保護皮膚減少日曬傷害。記得選擇成分60%以上的天然純黑巧克力,而不是添加糖及高脂肪牛奶的巧克力,以免導致肥胖及心血管疾病。

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