健康專題
-
傷心會傷「心」 易罹患心血管疾病
「傷心」可能真的會傷「心」。研究顯示，長期處在創傷狀態，未來較容易罹患心血管疾病。這項研究由中國醫藥大學新竹附設醫院與哈佛大學、台北慈濟和三軍總醫院團隊執行，分析健保資料庫，發現「創傷後壓力症
-
熬夜真的母湯 11點後才睡7大危機
現在的上班族經常因為工作因素熬夜，而學生也總是在睡覺之前滑上一輪手機才肯入睡，不過你知道嗎？這些熬夜的行為正在摧毀7項不同功能與部位，包括體態變形、心臟病風險提高、皮膚變差、腸胃不適、罹癌機率
-
晚餐禁食不吃可減肥？營養師解密
網路上有不少網友分享，自己是靠著早餐、午餐吃飽，晚餐禁食不吃的方式減肥，但營養師表示，若不吃的話，帶著飢餓感睡覺，也會影響到睡眠，甚至會導致隔日早餐的吸收率更高。所以最好的預防方式，就是晚餐時
-
你知道嗎？咳嗽分冷熱吃水果要挑
中醫師表示，必須分清咳嗽性質才不會吃錯水果。簡單來說，熱咳就是痰濃濁、帶口乾，可以吃橘子，連同橘子的白絲一起吃，有助止咳化痰；冷咳則是喉嚨搔癢，越吃橘子會越癢，若要吃梨的話，必須隔水蒸過或放到
-
保護視力健康 10種食物報你知
根據美國驗光協會說明，成年人多從40歲開始出現視力問題，可能來自健康狀況影響，平日可從3餐飲食中加入10種保護視力健康的食物，包括鮪魚、藍莓、黑巧克力、菠菜、蛋、生蠔、熱茶、柳橙、葵花籽、胡蘿
-
胰臟癌存活率低 醫生籲戒菸、控糖
胰臟癌號稱「癌王」，因為不易早期發現，治療情形與存活率都不佳，蘋果公司共同創辦人賈伯斯、世界男高音帕華洛帝、法國名廚侯布雄等人都死於它之手。醫師提醒，抽菸者的罹癌率是一般人的1.74倍，糖尿病
-
糖尿病患要知道 用血糖機有眉角
控制血糖值在正常的範圍，是糖尿病患必須做好的自我照顧，但是，很多患者因為怕痛或怕麻煩、覺得和醫院量的結果不一樣，而忽略了自我監測血糖的重要性。食藥署提供正確使用血糖機的5字訣：「潔、採、校、保
-
防失智 專家建議這2種蔬菜必吃
根據《早安健康》報導，日本醫學博士白澤卓二表示，阿茲海默症是老化神經細胞破壞的速度遠快於再生，因著正常的神經細胞減少了，造成認知機能衰退所導致的疾病。高麗菜含的成分可提高肝臟解毒機能，並有抗癌
-
運動防大腸癌 研究：癌細胞長較慢
運動可能有助抑制大腸癌生長！澳洲昆士蘭大學和滑鐵盧大學等聯合團隊研究發現，腸癌患者進行一次高強度間歇訓練後，腸癌細胞在其血液中培養的數量明顯較少。
-
不只是美麗 女性「腰瘦」才健康
「腰瘦」對女性而言，不只是美麗象徵，更是健康指標。女性腰圍超過80公分，就是腰圍過粗，據統計，國內40到64歲女性超過半數腰圍不及格，暗藏內臟脂肪超標風險，研究發現代謝症候群罹患心臟病及腦中風
-
治打鼾半小時就足夠！醫師給建議
有患者長期睡不好，原本到醫美中心求診希望改善黑眼圈，醫師得知她睡覺打鼾，研判是造成失眠和黑眼圈主因，建議她接受非侵入性的止鼾雷射，收緊呼吸道鬆垮組織，不須動手術請長假，治療半小時就改善困擾她多
-
阿公阿嬤也要視訊！有效降低憂鬱
科技發展快速，不少長者也開始接觸智慧型手機，拉近與家人的距離；《美國老人精神醫學期刊》研究指出，使用視訊通話系統的長者，出現憂鬱症狀的機率是一般未使用通訊系統者的一半。
-
冷水洗臉要小心！醫：有最適合的溫度
醫師提醒，皮膚在冬天容易乾癢脫屑跟日常清洗習慣很有關係，其實只要掌控好「水溫」，就可以免除不必要的肌膚問題，溫度過高的水溫帶走肌膚表面油脂，還會使肌底水分大量流失，使角質層粗糙，乾屑、搔癢找上
-
研究：年輕時耳鳴 增未來患腦瘤率
年輕人耳鳴，當心未來腦瘤易上身！臺灣團隊以臺灣健保資料庫分析，追蹤12年後發現，年輕耳鳴患者未來罹患良性腦瘤的機會，是沒有耳鳴族群的1.65倍，罹患惡性腫瘤的機會則是1.66倍。
