健康專題
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喝拿鐵能補鈣？答案可能出乎你意料
「咖啡控」看過來！營養師表示，很多人愛喝拿鐵，是覺得喝黑咖啡加牛奶可以順便補充鈣質，但事實上，牛奶中的鈣質會吸收咖啡中的草酸而代謝排出體外，喝拿鐵咖啡並不能真正補到鈣質。建議不妨先喝黑咖啡，至
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罹癌藝人相繼病逝 中西醫攜手覓生機
中醫師楊永榮指出，藉助營養醫學療法及中醫藥材的輔助改善，除了補充身體所需之營養素外，發揮協同作用，得以將手術、化療、放療的副作用降至最低，提升治癒率。
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這招預防大腸癌很有效 但有人嫌麻煩
預防大腸癌的糞便潛血檢查，好像很麻煩？大腸癌發生人數連續第11年蟬聯十大癌症之首，藝人賀一航、豬哥亮相繼罹患大腸癌病逝。但大腸癌可以預防，實證研究顯示糞便潛血檢查是有效的預防工具，且篩檢並不麻
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運動後的好朋友 10種食物維持身材
許多人在運動結束後，為了想讓減肥效果更好，都會挨餓猛灌水或豆漿，也有人因此大吃大喝，覺得已經運動過了，不怕發胖。其實運動後補充營養很重要，可以攝取地瓜、香蕉、堅果、黑豆、黑木耳、雞蛋、寒帶洄游
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走失協尋三不六要 幫失智者找到家
台灣已成為老年人口超過14%的高齡社會，失智人口已逾28萬人。警政署防治組林大為科長表示，台灣每年有超過2萬以上的失蹤人口，其中失蹤老人逐年增加，而失蹤老人中每2位就有1位可能「失智」。隨著失
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眼中風無痛 3高族需留心
眼中風常見的是眼底中風類型，突發性且無痛，但視力明顯變差。醫師指出，當視網膜中央動脈血管發生阻塞，視網膜內層的血液供應就會中斷，動脈血流中斷超過90分鐘時，恐會造成視網膜神經層不可逆的損傷，而
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牙周病沒感覺 他52歲爛掉十顆牙只能吞飯
高雄50歲蘇先生是雞蛋酥老店業者，因罹患嚴重牙周病，牙齦腫痛不以為意，直到齒牙動搖，只咬得動軟飯，連最愛的滷肉飯都只能用吞的才就醫，結果發現全口共缺10顆牙，經洗牙、牙根整平術治療，最後還補骨
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平平是咳嗽 感冒與氣喘差很大
醫師表示，感冒與氣喘不同，越早發現，治療效果越好。要分辨兩者並不難，例如氣喘發作時，常會伴隨著非常明顯的喘鳴聲，也就是在吐氣時有「咻咻咻」的雜音；另外，氣喘患者最苦惱的慢性咳嗽多數在晚上發生，
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打哈欠嗜睡是罹癌警訊？醫：身體缺氧百病生
現代人生活步調快，白天忙不停，再加上晚睡、熬夜，隔天工作哈欠連連，已成為上班族生活的日常。醫師警告，經常打哈欠可能不只是睡不飽的問題，更可怕的是身體缺氧背後所引發的猝死、腦中風、癌症等致命危機
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正確健走有方法 留意4點不傷膝
想要養成規律的運動習慣，不妨以健走作為入門運動，但也要留意正確姿勢與方式。根據國民健康署資料指出，健走時要留意的4個重點，包括以運動鞋為佳、注意腳著地點、漸進調整速度、走完勿忘伸展。
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糖友只防高血糖?小心低血糖無形殺手
大家普遍認為糖尿病是高血糖導致，事實上控制血糖時，發生低血糖也會影響患者生活，低血糖除了出現冒冷汗、發抖等症狀，嚴重的話恐將導致昏迷、致命。
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保護視力健康 10種食物報你知
根據美國驗光協會說明，成年人多從40歲開始出現視力問題，可能來自健康狀況影響，平日可從3餐飲食中加入10種保護視力健康的食物，包括鮪魚、藍莓、黑巧克力、菠菜、蛋、生蠔、熱茶、柳橙、葵花籽、胡蘿
