健康防護罩防疫總動員(16) —休戚與共 用良心打造健康防疫網

台灣新生報 2020/05/23 00:00(6天前)
擔任大學健康中心護理師的張秀慧,經常被師生諮詢防疫期間的身心健康之道。她常引用太極門防疫手冊「三不五多」的觀念,更鼓勵師生跟著良心的指引,配合防疫政策,就能跟病毒說掰掰。

壞事不壞 忙碌生活的「暫停鍵」

張秀慧舉實際案例說明:受到疫情影響,今年畢業典禮可能無法如期舉行,有些學生感到可惜又沮喪,於是私下揪團舉辦惜別餐聚,不料歡樂一餐後,陸續有人腹瀉、發燒、流鼻水,大家嚇壞了,乖乖留在住宿區自主健康管理。那段期間,除了每天擔心自己的狀況,還得擔心同行同學的狀況,大家彼此揪心牽掛,悔不當初!

張秀慧以此進行機會教育,在防疫的關鍵期,請學生務必稍加克制,忍一時的不便,以後有的是機會可以一起歡聚。對於必須留住宿區檢疫的學生,也建議趁此機會讓忙碌的生活按下「暫停鍵」,足夠的休息與睡眠能讓頭腦更清明,也可增強免疫力,做好再出發的準備。張秀慧鼓勵學生凡事往好處想,因為她在太極門,師父常引導弟子「壞事不壞」,教導弟子們自我鼓勵;她也以此引導學生。

休戚與共 沒有人是局外人

新冠肺炎全球疫情快速發展,張秀慧表示,病毒強大的破壞力讓大家明白一件事:「沒有人是局外人」,生活在地球村的人類,休戚與共、禍福同擔。

身為護理師,張秀慧對防疫與良心間的關係特別有感,若人人能本於良心,克制慾望,配合防疫政策,而該居家隔離或居家檢疫者,也都能遵守規定,不任意外出,自然能防止疫情快速擴散。面對檢疫或隔離的人,更應同理他們的犧牲,給予更多的關懷,因為他們這麼做,是在維護大家的安全,讓你我更健康平安,是最棒的情操展現。

天天都是良心日–防疫雙錦囊 保護你我他

全球啟動聯合國「國際良心日」,希望人人每天靜心省思,遵循良心的指引,並激勵世人善待環境,善待彼此,凝聚良心善行,疫情早日結束。目前全球正熱烈推動「國際良心日宣言」連署活動http://www.aneoc.org/zh/endorse-idoc,邀請國人一起連署,好事大家一起做,產生善的蝴蝶效應。

當前新型冠狀病毒(COVID-19)疫情嚴峻,「保護自己,就是保護別人」,人人都應做好自身的防疫。氣功武術修行門派太極門精心編撰「防疫保健手冊」,分享根本的防疫知識與身心平衡之道,強調「三不」以及「五多」:「三不」不生氣、不憂慮、不緊張,以及「五多」多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜、多防範。此防疫手冊翻譯成33種語言版本廣傳世人,並成為「國際良心日」重要響應活動之一。相關資訊請參閱太極門網站http://www.taijimen.org。
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