瘦身-3-1

 

(圖片取自Pexels)

 

上班族平時一坐就是一整天,一到假期為了慰勞自己又大吃大喝,如此放縱飲食,健康及好身材可是會離你越來越遠。雖然小腹突出、腰圍過粗只是外表而已,但它是許多慢性病,包括糖尿病、高血壓的前兆。為了擺脫「大腹翁」及「小腹婆」,墊子舖好,一起動起來!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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