「每天他都要檢查我的手機」、「臉書上誰來按讚,他都要問個清楚」、「這個LINE上的大頭貼是誰」……..,在感情的世界裡,你遇過這樣的控制狂嗎?

 

「因為缺乏安全感而想要控制他人」,從精神科醫生的專業診斷來看,控制狂的內心其實是缺乏安全感的!

 


(圖片取自pixabay)

 

其實,兩人之間的相處,有如跳恰恰般,「你前進一步,我後退了一步」!當音樂響起,兩人滑出優美的舞步,才正要開始。瞧!恰恰的舞姿與婚姻關係的維繫,不正有相同的節奏感嗎!

 

話說「情」字這條路,大致歷經熱戀、習慣、控制這幾個階段。從相識、相知到相愛,「熱戀」時,兩人很習慣的無時無刻想著對方,有事沒事LINE一下對方;「習慣」則是以溝通或其他方式來適應雙方的感情模式;至於「控制」呢?就是時時想要掌握對方的一切,包括行蹤、交友等狀況,甚至於還要對方凡事都聽他的,如此一來,往往把對方壓得喘不過氣。

 

 

你的感情生活中有這樣的控制狂嗎?控制狂會有哪些徵兆呢?觀察一下身旁的另一半有沒有這些傾向?

 

1、 無時無刻都想找到你

 

不論你是否上班、加班,或是與朋友聚餐,他都會想要找到你,讓你感受絲毫沒有自由。

 

2、 掌握你的社交密碼

 

你的手機、臉書、IG等密碼,他都想要問清楚,形同掌握你在虛擬世界中的所有行動。

 


3、不喜歡你的朋友

 

有控制慾的另一半大都希望握有主控權,通常不喜歡被孤單放下,眼見你跟別人出去玩。因此,除拒絕參與你的聚會外,也會要求知道你在哪裡、跟誰聚會,想盡辦法從你的朋友群當中把你搶回來,甚至表現出討厭你的朋友。

 

4、不喜歡你做決定

 

控制狂的人不喜歡被排除在外,所以不喜歡你擅自做決定,而沒有徵詢他的意見,往往會讓他感到不安。

 

5、總是要你聽他的話

 

控制狂總會要你聽他的話,聽他的建議,你如果沒有照著他們的建議去做,會惹得他不開心。

 

6、愛吃醋

 

你跟朋友或家人出去,他可能都會吃味、嫉妒。

 

7、掌握你的大小事

 

控制狂會要你交代每個細節,包括:今天做什麼、在哪裡、什麼時候離開等等,如果你不回應,他會不開心。

 


(圖片取自pixabay)

 


如果你遇上了這樣的控制狂,怎麼辦呢?情字這條路,終究不是誰是誰的玩具,「控制」到最後,只會把感情帶向毀滅。精神科醫師林耕新在《解憂相談室》書中指出,如能跳脫控制與懷疑,轉為理解和體諒,有助於化解戰爭。

 

 


(圖片取自pixabay)

 

畢竟這是非常嚴肅的問題!如果你的交往對象或另一半是個控制狂的話,兩人在情字這條路正往不歸路前進。然而,人能為了愛和理想去改變自己,期望雙方都能成為彼此完美的伴侶,攜手度過人生。因此,要改變對方「控制狂」的模式,必須建立在信任與尊重之上,才不會讓美好的關係充滿控制與算計的夫妻戰爭,互相折磨,最後悲劇收場。

 

如果能將面對不安的壓力,看作是調整生活的過程,並從責怪對方轉為共同努力,善用溝通,增進信任感,才是讓婚姻走得長遠又幸福的良方。 

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