每日健康

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  • 吃水果減肥,3風險沒瘦反傷身!營養師:這樣吃

    每日健康 / 健康醫療網 現代人不論是注重健康或體型,都開始重視減肥這項課題。而減肥方式百百種,要如何兼顧健康?水果給人的第一印象就是健康,這也讓許多人會選擇以水果代替正餐來做減肥。然而這樣做真的健康嗎? 水果當正餐能減肥?營養師:也會產脂肪

    每日健康 21小時前
  • 大口吃肉就能減肥?生酮飲食的關鍵,這樣減才健

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 網路上瘋傳生酮飲食及低碳飲食主要的主食就是肉類,讓不少人以為生酮飲食和低碳飲食的優點就是可以大口的吃肉。對此 華醫生物科技顧問營養師-Ricky營養師 表示這是錯的。 營養師表示,生酮飲食和低碳飲食油脂就佔了6成

    每日健康 1天前
  • 手麻找無原因?醫:2大常見NG姿勢快改掉

    每日健康 / 主持人 洪素卿 / 文字編輯 葉韋廷 日前一名女性手感到痠麻,原以為3C產品使用過度,上網爬文查了一下後不以為意。沒想到10年後不只手逐漸無力,連整個右半身都開始出現問題,緊急就醫後才發現是「雙重壓迫症候群」。 長期手麻恐為神經壓

    每日健康 1天前
  • 你知道嗎?喝氣泡水能讓身體變瘦?營養師:不過

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 相信許多人都聽過「喝氣泡水能讓身體變瘦」、「喝氣泡水能輕鬆減肥」等說法,因為氣泡水中的氣泡能帶來飽足感,東西自然吃得少,便能輕鬆瘦下來。而從營養學的角度看,李錦秋營養師則表示: 有很多人問過氣泡水到底能不能減肥的

    每日健康 2天前
  • 喝水就能降癌症、中風、高血壓風險?!醫:每天

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 你知道嗎?在人體在生病之前,往往還沒有發出病症,但身體其實已經發炎了,包括糖尿病、高血壓、中風等。而其中造成這些發炎的不外乎就是你的生活習慣所引起。 洛桑預防醫學集團院長 洛桑加參醫師 表示,造成慢性發炎的原因和

    每日健康 2天前
  • 手機滑太久,小心筋膜整組壞掉!醫教3招放鬆全

    每日健康 / 主持人 洪素卿 / 文字編輯 現在智慧型手機幾乎人手一機,不只拿來講電話、滑FB、刷IG、電動、聊LINE幾乎都靠它。然而你知道嗎?這樣仰賴智慧型手機,恐有筋膜壞光、甚至長骨刺的風險!? 沒運動,卻腰痠背痛的?醫:拇指過度使用 滑

    每日健康 4天前
  • 快丟掉!中藥別自己抓、買保健食品!醫:2大風

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 詠生中醫診所 吳建東醫師 表示,中醫師常遇到最頭痛的問題就是民眾自己「裝會」,翻了幾本書、上網看看資訊就自己抓藥來吃,這是非常母湯的行為。 自己抓藥,恐越吃越糟 醫師指出,首先第一點,很多人體質抓不合,不曉得自己

    每日健康 4天前
  • 小心!吃生魚片吃到敗血症!醫:有腸、胃、肝、

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 腸胃不適、腸胃炎應避免吃生魚片 榮總胃腸肝膽科 羅景全醫生表示,生魚片等生冷食物雖然經過調理、冷藏,但時間久了還是會有細菌孳生,所以還是有較高的飲食風險,特別是有腸胃不適、腸胃炎情況的民眾更要注意,盡量多以剛煮過

    每日健康 4天前
  • 致癌!不只香腸不能配養樂多!營養師:吃了香腸

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 許多人口耳相傳有些食物不能搭在一起吃,最常聽到的就是香腸不能配養樂多,其他像牛奶不能配水果如火龍果等等,然而這些到底哪些是真的?哪些只是謠言?營養師這麼說。 維生素C含量高的水果不能加牛奶? 根據國健署建議,一般

    每日健康 4天前
  • 養肝茶喝對才養肝,肝火旺、虛各不同!醫:特別

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 許多人注重養身,特別常常熬夜、加班的朋友更會注重養肝,常常會泡養肝茶來喝。不過你知道嗎?養肝茶也有分,要喝對才有用,可不是想喝什麼就喝什麼。而醫師也特別叮嚀青草茶千萬不要加糖,到底是為什麼呢?一起看下去! 肝火旺

    每日健康 8天前
  • 夫妻、情侶別這樣睡,當心「手殘」!醫:易釀手

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 你都習慣怎麼和另一伴睡覺呢?情侶夫妻睡覺的姿勢各不同,但你知道嗎?常見女生躺在男生手臂上這個睡姿其實很危險,連醫師都勸千萬不要用這個姿勢。 菁英診所復健科 陳相宏醫師 表示,這種女生躺在男生手臂上、男生抱著女生睡

    每日健康 9天前
  • 喝茶、咖啡、肚子餓會胃痛?醫指胃潰瘍4大因素

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 常常肚子餓的時候,或喝茶、喝咖啡的時後,胃就會隱隱作痛,讓許多人擔心是否是胃潰瘍。什麼情況下容易產生胃潰瘍呢?又該如何改善或治療? 消化性潰瘍常見主因 榮總胃腸肝膽科主治醫師 羅景全醫師表示,消化性潰瘍的問題和胃

    每日健康 9天前
  • 難察覺!易喘、疲憊恐為心臟衰竭!醫:這些人最

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 常見心臟衰竭症狀 康研診所院長 林俊忠醫師 表示,心臟衰竭的成因非常多,常見如心血管堵塞(缺氧性心臟病)、瓣膜閉鎖不全(瓣膜性心臟病)等。而和營養攝取相關的如酒精性心臟病變、糖尿病心臟病變等。臨床表現上許多人會出

    每日健康 9天前
  • 糖尿病什麼都不能吃?牢記3大原則,想吃什麼就

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 台灣營養基金會執行長 吳映蓉營養師表示,一般人體細胞是需要糖份的,而正常來說糖在攝取後,會經胰島素的協助使其被細胞正常的自動吸收。但糖尿病病患會因為胰島素不足或無法作用的關係,身體會因為沒有辦法有效的利用糖,使糖

    每日健康 10天前
  • 翹腳壞習慣快改掉,小心神經麻痺!醫:恐怕要數

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 你平常有翹腳、翹二郎腿的習慣嗎?日前有新聞指出,一名業務因長期翹腳的關係,後來發現得了「叉腿型麻痺」。翹二郎腿真的會造成腳麻痹嗎?什麼又是叉腿型麻痺? 翹腳易使神經麻痺,造成刺、痛、麻等問題 菁英診所復健科 陳相

    每日健康 10天前
  • 生酮飲食千萬不要輕易嘗試!3大問題超傷身,嚴

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 近幾年「生酮飲食減肥法」因減肥效果非常顯著,不只在台灣,甚至在全世界都掀起了熱潮。其主要是靠不吃澱粉、不吃醣類的飲食方式,促使身體不易堆積脂肪,進而達到瘦身效果。然而這樣的減肥方式到底對身體好不好?或對身體有什麼

    每日健康 10天前
  • 上班族便當怎麼吃才健康?醫:這樣「分一半吃」

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 哪些食物可以「通血管」? 康研診所院長 林俊忠醫師 表示,「通血管」是大家比較能夠理解的代名詞,正確的說,要怎麼「改善」血管的毛病。 很多食物都能抗血小板活化、抑制血栓的形成,包含西藥的阿斯匹林、銀杏、納豆等,這

    每日健康 11天前
  • 喝可樂竟能溶解胃結石?!醫:沒錯,案例還不只

    每日健康 / 專題報導 葉韋廷 你知道我們常喝的可樂,在醫學文獻報導中是能溶解胃結石的嗎?而且文獻報導不只一篇!榮總胃腸肝膽科 羅景全醫師 表示,胃結石其實可以說是胃的糞石,是一坨很硬卻又不是剛吃下去的食物,其主要產生的原因通常是因為食物無法消

    每日健康 11天前
  • 山東大媽吊脖子治頸椎?醫生提醒:亂拉脖子 小

           頸椎病是現代人的文明病,落枕、手麻、骨刺、胸悶,都是頸椎病的症狀!台灣大約有20%年輕人罹患頸椎病,卻有人不耐長時間的治療,採取一些激烈的手段,這些手段,宛如恐怖片,有人因此癱瘓、中風、半身不遂!最近網路上就流傳一位68歲的山東大

    每日健康 11天前
  • 涼拌木耳吃到昏迷送醫 食物中毒 你可以這樣做

                近日一對夫妻假日海釣,釣到一條50公分深海鱸魚,兩人立刻烹調分食一大塊現烤魚肝,當下感覺疲憊又頭痛,第二天就出現噁心、嘔吐的症狀,之所以會發生這種可怕的情形,其實是血液中維生素A濃度偏高。維生素雖是人體必需物質,但吃過量

    每日健康 11天前

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