Heho健康

• 6月27日 高麗菜可防骨質疏鬆、顧腸胃又防癌

  高麗菜富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀等營養素 有預防骨質疏鬆、保護心血管、顧腸胃、防癌多種好處

  Heho健康 5小時前

• 新一代的雷射手術不只治好近視 遠視、老花、散

  周媽媽患有600多度的高度近視，厚重的近視眼鏡常造成生活上的不便，加上40多歲後開始有老花的現象，看遠看近都不清楚，常常打錯字、誤傳訊息，覺得生活上很不方便。再加上看到自己一雙兒女也都有高度近視的問題，很後悔一家人沒有顧好眼睛，一直考慮要不要去

  Heho健康 9小時前

• 研究發現：20%以上植物人意識清醒 用MRI

  「如果可以，真的很想再一次對話，了解他痛不痛？我們這樣做好不好…」高先生哽咽的說，兩年前父親因為車禍成為植物人，一直很想知道這些日子以來，躺在床上的父親的反應及感覺，而這也是許多植物人親友在心頭縈繞不去的想法。 法國近期發生植物人的親屬為其去留

  Heho健康 10小時前

• 你猜一個人最多會罹患多少種癌症？機率竟比中樂

  當健檢報告出來或是醫師診斷後告知病患罹患某種癌症，對當事人來說已經是個天大的噩耗，如果接到的通知是同時或先後得到2種以上的癌症，相信更是讓人難以接受，覺得是被老天爺開了個讓人害怕的大玩笑。 什麼叫多重原發性癌症？ 先後或是同時被發現身上有不同的

  Heho健康 11小時前

• 醫院重消一次性醫材 醫改會：衛福部袒護醫院病

  近期，部份醫療院所違法進行一次性醫材重新消毒再使用，衛福部醫事司第一時間表示將進行徹查並開罰，不過後來調整為召開相關專家會議，訂定國內醫療器材重消指引，被民間團體認為偏袒醫界，呼籲重消醫材應比照國際要求，通過醫材廠優良製造規範（GMP/QSD）

  Heho健康 14小時前

• 喝茶、咖啡、紅酒有助健康！但正確喝法你知道嗎

  你習慣喝茶，還是咖啡？又或者睡前一定要來杯紅酒？不同的研究分別指出上述飲品對身體的種種好處。為了增進健康，喝了就對了嗎？ 圖片來源：PEXELS 《本草綱目》記載：「茶」苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火。美國《糖尿病護理》指出，每天喝咖啡

  Heho健康 15小時前

• 可能致死的腸病毒71型 國衛院研發疫苗最快2

  根據疾管署資料顯示，今（2019）年已累計118例腸病毒71型的病例，有7例是重症病例，比過去3年的同期都還要高。疾管署表示，腸病毒71型的高危險群是5歲以下嬰幼兒，除了高燒不止，手腳、口腔出現疹子或水泡之外，還可能造成嗜睡、嘔吐、心悸，甚至引

  Heho健康 17小時前

• 只要做到這3件事就能讓脂肪肝消失 但卻有90

  脂肪肝就是台語俗稱的「肝包油」。在健康檢查中，最常被腹部超音波掃描發現的異常影像就是脂肪肝。脂肪肝是一般的說法，在病理學上叫做「肝細胞的脂肪變性」。正常的肝臟約有 3～5%重量的脂肪，當脂肪超過5%以上或組織學呈現 30%以上的肝細胞發生脂肪變

  Heho健康 18小時前

• 上大號總是上不出來？這些食物別再吃了

  根據統計，約每10名的上班族中就有5人有便秘問題！發生便秘時大家都會找如何順利排便的方法，但卻沒有忌口某些食物，以致於達不到順暢的效果。 圖片來源：PEXELS 已經便秘了，這些食物吃了會更嚴重 1. 乳製品 因乳製品含有的乳糖，會增加腸胃道脹

  Heho健康 19小時前

• 為什麼到夏天總是越睡越累？補充 2 營養素就

  天氣已經開始漸漸變熱了，不知道大家會不會有容易疲勞、食慾不振的情況發生呢？其實這是因為天氣悶熱所造成的，體溫的變化與睡意可以說是息息相關，過高的溫度反而會讓人睡不著，長期下來可能會導致疲勞，而學習和工作品質也就跟著下降。 圖片來源：Freepi

  Heho健康 19小時前

• 吃對修復肌肉、吃錯長脂肪 營養師：有氧運動前

  「運動後千萬別吃東西，容易胖！」「運動前不要吃東西呢，不然運動時容易反胃！」你一定聽過很多像這樣的言論，告訴你上健身房前後怎麼吃，才能夠讓減肥、健身的效果最好。但是公說公有理、婆說婆有理，滿天的資訊讓剛開始運動的你看得眼花撩亂，無法判斷究竟哪個

  Heho健康 21小時前

• 又濕又熱得了香港腳，塗優碘、泡醋殺黴菌到底有

  這幾天下雨下不停，早上又有太陽照射，溫暖、潮濕，剛好就是黴菌愛長的環境。很多人可能會發現自己的腳開始長了水泡，或是開始起紅斑、脫皮，而且很癢，一定會想到自己是不是得了香港腳。但很多人可能不想去看醫生，除了去藥房買藥擦之外，也有可能會使用一些「擦

  Heho健康 22小時前

• 6月26日 樂觀使困難被化解、使明天充滿希望

  樂觀是人類最重要的特性 因為樂觀使我們的思想得以進步 使困難得以被化解，使我們對明天充滿希望 —塞斯·高丁 美國行銷大師

  Heho健康 1天前

• 內分泌失調怎麼辦？４類食物幫身體找回平衡

  有時候經常會聽到人說「我最近長好多痘痘，是內分泌失調嗎？」大家可能多少知道內分泌失調，可能會引起，例如：痘痘、生理期不順或脾氣急躁等現象。而且無論男性或女性都可能出現內分泌失調的狀況。 內分泌失調是什麼呢? 內分泌系統是一種整合性的調節機制，通

  Heho健康 1天前

• 睡覺時會流口水 到底是生理現象還是健康警訊？

  很多人大概都有這種經驗，小時候上學在教室裡趴著睡午覺，結果醒來，桌上流著一大灘水，還有晚上睡覺，等到第二天早晨醒來，發現枕頭上也是濕了一大片，很顯然，這些狀況就是代表在睡眠時不自覺地流口水了。而睡覺時會流口水，到底是怎麼回事？究竟是正常的生理現

  Heho健康 1天前

• 如何預防失智發生？研究：這５種保健法讓腦保持

  雖然失智症大部分常見於 65 歲以上的老年人，但 65 歲以下「早發性失智症」已經是不容忽視的族群了，目前各國都投入研究該如何預防失智症的發生 。目前研究從飲食及運動的調整及執行，都可有效預防失智症，影片中一共介紹５種預防失智的日常保養法喔！

  Heho健康 1天前

• 超過60歲想避免0症狀白血病 公費健檢抽一管

  有一句話說，人生70才開始，現代人注重保養，不少60、70歲以上的人，體力甚至比20、30歲的小伙子還要好。但是，可千萬別仗著天天運動、作息健康、注重養生，就覺得自己是百病不侵了，專找老年人、而且沒有症狀的慢性淋巴性白血病可能已經悄悄盯上你了！

  Heho健康 1天前

• 懷孕時怎麼吃？營養師教你不胖到自己、寶寶夠營

  「其實懷孕不應該變胖，你以為胖胖的給寶寶比較多營養，反而是提高剖腹產、孕期併發症的風險。」國泰醫院婦產科主任蔡明松說。事實上在孕期的時候，更應該要控制體重、每天運動，最好體重只增加11~13公斤，而且每週運動150分鐘，才能確保孩子跟寶寶都是健

  Heho健康 1天前

• 別等懷孕後才發現寶寶有問題 醫師提醒懷孕前必

  懷孕應該是一個開開心心迎接寶寶的日子，但是許多準爸媽們在懷孕前對自己的身體沒有足夠的認識，不只讓懷孕的過程辛苦，還有可能會傷害到肚子裡的孩子。但如果在孕前就做過健康檢查，其實有許多問題是可以避免的。 懷孕前該做的檢查 談到「懷孕」的風險，很多人

  Heho健康 1天前

• 體重超標險得糖尿病 醫師年減41公斤只用這一

  曾經是初期糖尿病患者，50歲就罹患退化性膝關節炎，去年6月體重達114.2公斤的羅東博愛醫院骨科醫師陳劍龍，健康狀況堪慮；他花了一年時間減掉41.8公斤，維持72.4公斤超過1個月。今(6/25)在院內展現瘦身成果，不少同仁欣羨之餘，也問起減重

  Heho健康 1天前