Heho健康

• 不止降三高！規律運動讓你大小毛病都不見

  大家可能聽說過「運動是良藥」這句話，因為養成運動習慣真的對身體有很多好處，不論是任何疾病，都可以透過運動獲得改善或達到預防與治療喔！而且科學研究也證實，運動不僅可以讓身體健康，也可以增進心理健康。以下就來告訴你，規律運動會產生哪些好處的循環，改

  Heho健康 5小時前

• 孩子無不良習慣竟也罹癌！家長別擔心 2/3以

  「癌症」一直被視為一種成年人的疾病，但其實，癌症可能發生在任何年齡層，根據中華民國兒童癌症基金會的統計資料，台灣每年約有550名兒童罹患癌症。 中山醫學大學附設醫院小兒血液腫瘤科主任趙玉華便指出，兒童癌症高居台灣兒童第二常見的死亡原因，僅次於意

  Heho健康 5小時前

• 就因為這5個壞習慣  讓你的青春痘反覆發作變

  臨床調查發現，全台有超過7成的青少年面臨長青春痘的問題，而青春痘不僅僅只是皮膚生病的健康問題，更影響「痘痘主人」的人際關係，有61%的青少年會因為青春痘影響社交與自信，而就算是成人了，許多人還是逃不過「痘痘危機」，而且更慘的是，長痘痘往往不是一

  Heho健康 7小時前

• 預防骨質疏鬆可以吃什麼？每天 10 粒南瓜子

  不管是泡茶、追劇，還是聊天的時候，嗑瓜子一直都是最好的輔助活動，而瓜子的種類繁多，不管是葵花子、南瓜子、還是西瓜子，都是大家在日常生活中常見的零嘴，其實不同的瓜子都有不同的營養，以下就來介紹「南瓜子」的好處和營養。 圖片來源：Freepik 南

  Heho健康 9小時前

• 破除洗澡3大迷思 皮膚科醫師：肌膚清潔首重微

  洗澡是每日的例行公事，但洗完澡肌膚摸起來乾澀無垢的感覺，就是洗得乾淨、正確的象徵嗎？皮膚科醫師蔡依倫指出，3大NG洗澡行為不僅不會洗出無垢一身輕，反而會洗出敏感肌。 「許多的敏弱肌現象有可能起因於錯誤的洗澡觀念，過度清潔或選擇錯誤的洗沐產品，都

  Heho健康 10小時前

• 維護一口健康牙齒好難？5 錯誤迷思讓牙齒更受

  每天都需要刷牙，別以為有刷了牙就可以了！牙齒健康很容易被忽視，除非出現疼痛、流血，才會想起它的重要性。以下 5 個錯誤迷思，是破壞牙齒健康的常見原因： 圖片來源：freepik 正確保養的知識 才能有一口好牙 1. 飯後要立刻刷牙？ 吃完飯立即

  Heho健康 10小時前

• 台大醫生推「服藥APP」助巴金森病患者輕鬆控

  台灣65歲以上的年長者平均每100人就有一人罹患巴金病（又稱帕金森氏症）。這是一種神經退化性疾病，不會致命，但會與病人相伴一生；在動輒長達十數年甚至數十年的病程中，對病人造成生活上的種種不便，影響生活品質。 藥物治療是巴金森病治療首選 臺大醫院

  Heho健康 11小時前

• 全球43%罹癌孩子未被檢出 這9大症狀父母要

  根據世界衛生組織（WHO）的數據，研究人員估計，2015年全球有39.7萬名15歲以下兒童患有癌症，且有43%的病例未得到確診。研究專家指出，這意味著每年都有數萬名兒童沒有得到治療，而且可能在不知道自己患癌的情況下因病去世。 全球每年有20萬名

  Heho健康 11小時前

• 我的在乎別人一定要接受？增進彼此關係的秘訣在

  某天和朋友討論到關係相處的情境，我們彼此交換看法。沒想到，過程激盪出令我深思的火花。 其實故事很簡單──男孩工作一整天很累了，想要好好放鬆吃頓飯，但已經晚上九點多，有點晚了。而女孩剛跟朋友吃過簡單的晚餐，覺得可以再陪男友吃一點。然而，當她知道男

  Heho健康 11小時前

• 如果是因為這個原因出現低血糖，那你根本沒得糖

  糖尿病患者大概都知道，要嚴格控制血糖值以防止血糖飆高，而真正會立即造成糖尿病患明顯病症的卻是低血糖，因為低血糖會出現冒冷汗、發抖、視線模糊、暈眩、心跳加速、飢餓感等症狀，嚴重者還會出現昏迷甚至休克的狀況，進而導致死亡。 低血糖的病發原因有哪些？

  Heho健康 12小時前

• 關節炎患者有福了 訊聯聯手新光醫院申請關節炎

  細胞治療拚速度，訊聯生技(1784)繼日前自體脂肪幹細胞加速傷口癒合送件後，再添新案，與新光醫院依《特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法》（簡稱《特管法》），向衛福部申請「自體脂肪幹細胞移植退化性關節炎及膝關軟骨缺損」細胞治療計畫，將

  Heho健康 12小時前

• 一張表告訴你保健營養品怎麼吃？吃對時間效果加

  保健食品的種類有很多，依照不同的營養成分，特性不同，適合吃的時間點也不同，如果總是在錯誤的時間服用，不但無法好好吸收，還有可能造成反效果喔！ 服用各類營養成分的時間 1.適合早上吃的成分：B群、維生素C，因為具有提振精神的效果，建議在早上服用。

  Heho健康 13小時前

• 甲狀腺癌自費住院打促甲素， 實支實付醫療險可

  癌友Ｌ小姐詢問：「我因甲狀腺癌採用放射碘治療，在醫生許可下自費住院先施打促甲狀腺素，我的保單住院病房日額及實支實付部分，保險公司說從非健保身分住院，就可看出沒有住院必要，所以不賠。」我該怎麼主張權益？還有另一家保險公司的保單會不會也不賠？ 住院

  Heho健康 16小時前

• 4月22日 胃食道逆流造成耳鳴

  胃食道逆流會造成耳咽管障礙 胃酸刺激甚至引起 無菌性中耳炎或中耳積水 造成耳鳴

  Heho健康 23小時前

• 泡完的咖啡渣別丟！簡單加工就能除濕又除臭

  現代人每天平均喝1到2杯的咖啡，根據新聞報導，台灣人每年喝掉28.5億杯的咖啡，是最受歡迎的飲品之一。留下的咖啡渣擁有除濕、除臭的效果，許多店家甚至提供免費咖啡渣讓客人帶回家環保再利用。 使用咖啡渣前一定要先處理過！ 熬煮後的咖啡渣含有水分，放

  Heho健康 1天前

• 溫差大就容易頭痛、關節痛？原來「天氣痛」造成

  近日氣溫明顯變化差異大，會發現有不少身體不適會隨著氣溫的變化而出現，像是在冷天裡容易頭痛，或是下雨時會出現關節痛，突然出現以上種種不適可能是因為得了「天氣痛」。 引發天氣痛的原因 會引起天氣痛的 3 個氣象要素有：「氣溫」、「氣壓」、「濕度」。

  Heho健康 1天前

• 4月21日 酒精會破壞胃黏膜

  酒精會溶解、破壞胃黏膜 導致由蛋白質組成的黏膜失去功能 讓胃黏膜抵抗胃酸的能力降低

  Heho健康 1天前

• 碳水化合物帶來的快樂都是假的！多吃反而使人疲

  由於廠商大量的推廣，大家普遍把碳水化合物當成了緩解心情、對抗疲勞、增加能量的快捷方法。現代人工作勞累一天後，常常習慣吃餅乾蛋糕犒賞自己，失戀吃巧克力、壓力大喝珍奶等等，並且認為這些糖、碳水化合物可以帶給大腦愉悅感。不過，新研究告訴大家不要再欺騙

  Heho健康 2天前

• 腸病毒蠢蠢欲動 中醫兩招預防疾病

  清明後穀雨前，氣候多變，氣溫上上下下，不只感冒人數攀升，腸病毒也蠢蠢欲動。臺中慈濟醫院中醫部主任陳建仲表示，腸病毒是中醫溫病疫癘的疾病，屬於風熱型感冒，小孩或大人都可透過中醫藥食、茶飲與運動提早預防，增加抵抗力對抗病毒。 中醫的溫病疫癘，主要受

  Heho健康 2天前

• 超過40歲，健檢最好加一個「冠狀動脈電腦斷層

  我們在檢查心臟的時候，通常都會先想到心電圖、心臟超音波，但如果有冠狀動脈心臟病、冠狀動脈狹窄或是有斑塊，靜態心電圖準確度只有一半，所以建議有冠狀動脈病變疑慮的人，或是40歲之後，最好把冠狀動脈電腦斷層掃描作為每年一次的定期檢查。 心臟的檢查百百

  Heho健康 2天前