Heho健康

• 想要青春永駐 先顧好三種抗衰老荷爾蒙

  「抗老」可以說是個全民運動，適逢百貨公司週年慶，更是可以看到不分男女老少，大家都在尋找自己最適合的抗老產品。各種產品廠商更是不厭其煩的告訴你，等老了再抗老就來不及了。因此，常可以看到20出頭的人們就已經在認真的做抗老。 另外一些人可能會選擇用醫

  Heho健康 5小時前

• 吃2口炒雞蛋 5月大男嬰差點送命！ 醫師：皮

  一名五個月大的男嬰，被餵食「九層塔炒蛋」30分鐘後，逐漸出現皮疹與全身無力意識不清狀況，經急救及觀察治療後出院。醫師提醒，要避免再次誤食蛋製品，例如開開心心的慶祝滿周歲生日，吃生日蛋糕最後卻變成遺憾。 彰化基督教兒童醫院兒童過敏免疫科主任蔡易晉

  Heho健康 5小時前

• 孩子不專心竟然是癲癇發作！我該怎麼幫助他？

  在《孩子總是注意力不集中　可能是因為「癲癇」發作》我們介紹過，孩子注意力不集中，很可能是癲癇的其中一種症狀，而發作時，有許多需要注意的地方，但如果能好好治療、照顧，其實日常生活也可以跟常人無異。 為什麼孩子會有癲癇？ 癲癇簡單來說，就是「神經細

  Heho健康 5小時前

• 全台28萬失智者 這樣練肌肉才能守住健康！

  肌少症跟失智、失能，都是現代人常遇到的疾病問題，根據國內流行病學統計，65歲以上國人罹患肌少症比例為7-10%，80歲以上男性罹患率更高達近30%。患有肌少症的病人，日後也較容易出現跌倒、失能甚至失智的問題，一但罹患內科或外科疾病，也會有較多的

  Heho健康 6小時前

• 很喜歡吃甜食療癒自己？小心會讓皺紋、痘痘變更

  國外有句諺語叫做「You are what you eat. 」，表示身體狀況與你吃進什麼食物是息息相關的！像是吃進過多油脂，隔天臉上就會冒出痘痘，實在令人困擾，而且原來臉部的狀況跟以下飲食習慣有關，來看看自己是不是也有相同情形呢？ 圖片來源：

  Heho健康 8小時前

• 壓力大就犯胃痛？3種體質這樣調理！

  每次壓力一來就容易胃痛嗎？人體的胃周圍分布了許多的神經系統，當人感到緊張或壓力時，靠近胃部的交感神經就會產生作用，讓胃收縮進而引起疼痛不適。想要改善壓力型的胃痛，可以先分辨自己是哪種類型，然後調整生活作息、飲食及適當運動。除此之外，中醫也推薦了

  Heho健康 9小時前

• 孩子總是注意力不集中　可能是因為「癲癇」發作

  開學過了快2個月，爸媽們有時候也會從老師那邊聽到許多孩子的狀況，但聽到「上課總是不專心」，可能下意識的響起心中警鈴「我的孩子難道是過動症嗎？」但其實孩子不專心有很多原因，也有可能是癲癇發作造成的。 不專心竟然是癲癇發作？ 一般人對於癲癇的印象，

  Heho健康 10小時前

• 10月18日 用自己的雙眼去認識吧!

  別再聽別人怎麼說 就靠自己的雙眼去認識吧

  Heho健康 23小時前

• 每晚打呼增加5倍心肌梗塞風險　你有這4種高風

  2016年，主演《星際大戰》莉亞公主大紅的好萊塢女星嘉莉費雪（Carrie Fisher）因為心臟病而過世，但引發她心臟病、而且導致死亡的，其實是「阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）」。 睡眠呼吸中止症是危險的疾病 基隆長庚醫院耳鼻喉科主治醫師李宜

  Heho健康 1天前

• 30歲就可能有退化性關節炎！醫師教你這樣吃來

  一想到「退化性關節炎」，大家可能直覺反應那是「老人家」的疾病，但其實隨著台灣肥胖率的增加，現在30歲就有可能出現退化性關節炎的問題。 退化性關節炎不再是「老年病」 高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓說，退化性關節炎雖然跟年紀有關係，但並不是「老了才

  Heho健康 1天前

• 換了長袖該怎麼穿才好看？先看你的臉是大人臉還

  最近幾天開始明顯感受到氣溫轉涼，在穿衣上可以出動長袖及保暖外套了。但是一換季，要保持好看的穿搭，又是一個令人感到小小困擾的地方，日本知名個人形象顧問岡田實子，透過臉型的分析就可以輕鬆找到適合自己的衣服！ 圖片來源：photo-ac  與自己的臉

  Heho健康 1天前

• 骨盆前傾讓你腰痠、小腹凸！ 4 招運動正骨盆

  站直就腰痠，明明不胖但小腹怎麼都瘦不了嗎？也許你該檢視一下自己是否有骨盆前傾的狀況喔！ 如何知道自己是否有骨盆前傾呢？這裡提供一個小小的自我測試。 骨盆前傾小測試： 將頭部、肩膀、臀部輕靠在牆上，腳後跟離牆面約 3 公分距離。如果腰椎與牆壁間的

  Heho健康 1天前

• 缺鐵不只貧血還會頭痛、掉髮！這 10 種食物

  鐵質，是僅次於維生素系列的最常聽見的人體必需營養素，尤其在女性身上，因為每個月要流失一些血液的關係，若是沒有足夠的鐵質，會造成貧血的情形。所以鐵質對於女性而言，就像是自然的腮紅，有了它讓體內血液充足，自然會發出紅潤的臉色！ 圖片來源：photo

  Heho健康 1天前

• 眼睛也會癌症！60歲婦人眼脫窗竟是3年前的乳

  一名60歲的婦人，因為連續2個月感到左眼視力模糊，到急診就醫。她3年前曾被確診乳癌，並接受了乳房腫瘤切除、淋巴結清除的手術，沒想到這次來求診，醫生卻告訴她，她的眼睛問題是因為乳癌轉移到眼睛了！ 這個登上了《新英格蘭醫學》（NEJM）的案例，在乳

  Heho健康 1天前

• 一個人吃飯的樂趣！這 5 個理由讓飯變得更好

  每次去到餐廳，不外乎都會看到每桌都是三五好友們一起相聚用餐，反而會很少看到一個人用餐的景象，但其實一個人吃飯很邊緣、很孤獨的想法落伍囉！現在其實也有許多的限定餐廳，推出各式各樣的單人餐桌，不僅是這樣的主題用餐很新鮮，一個人吃飯其實有滿多好處的！

  Heho健康 1天前

• 打噴嚏、咳嗽就漏尿 醫：3成女性有困擾 僅6

  已有3位小孩的45歲的上班族婦女，有時候打噴嚏，咳嗽就會有些微尿液滲漏到內褲上，深怕讓同事聞到異味，上班都要多帶幾條內褲，澄清醫院美容醫學科主治醫師張瑋庭表示，該婦女是罹患應力性尿失禁，經接受三次陰道鉺雅各雷射治療，現在跳，跑步，打噴嚏都不再有

  Heho健康 1天前

• 吃對「產熱食物」　能吃飽又能讓你消瘦！

  看到天生就瘦的人總是很羨慕，反觀自己好像連喝水都會胖，真不知道問題出在哪。其實面對這樣的情況，除了控制熱量之外，更要知道「吃什麼才會瘦！」 同熱量的東西吃下去之後熱量也不同！ 在控制體重的時候一定會學到如何計算食物的熱量，一碗飯大約是250大卡

  Heho健康 1天前

• 網上瘋傳的芭樂葉茶 糖尿病人喝了真的能降血糖

  近日，網路社群又開始流傳「喝芭樂葉茶降血糖」的文章，根據這些文章稱，把芭樂葉用來煮水喝，清熱解毒、健脾燥濕，還能降血糖。但是你可能不知道的是，這些說法背後的「研究」，其實並不是針對人體，而只是動物甚至細胞實驗而已！ 台北馬偕醫院營養師趙強最近在

  Heho健康 1天前

• 身體變暖就不怕寒！喝薑茶遠離感冒

  雖然說現在的天氣沒有到很冷，但已感受到明顯的日夜溫差大，反而更容易引發感冒。對於容易覺得身體冷或手腳冰冷的人，建議可以喝一點薑茶驅寒，讓身體溫暖起來，就能避免感冒。 薑茶不僅預防感冒，也有助血液循環 1. 提升免疫力預防感冒 生薑中含有豐富的抗

  Heho健康 1天前

• 10月17日 豆腐熱量低，也可抑制脂肪堆積

  豆腐富含膳食纖維 不僅熱量低，也是低GI的食物 含有稱為多酚的大豆皂苷 可以抑制脂肪堆積，很適合減肥者

  Heho健康 1天前