Heho健康

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  • 想要青春永駐 先顧好三種抗衰老荷爾蒙

    「抗老」可以說是個全民運動,適逢百貨公司週年慶,更是可以看到不分男女老少,大家都在尋找自己最適合的抗老產品。各種產品廠商更是不厭其煩的告訴你,等老了再抗老就來不及了。因此,常可以看到20出頭的人們就已經在認真的做抗老。 另外一些人可能會選擇用醫

    Heho健康 5小時前
  • 吃2口炒雞蛋 5月大男嬰差點送命! 醫師:皮

    一名五個月大的男嬰,被餵食「九層塔炒蛋」30分鐘後,逐漸出現皮疹與全身無力意識不清狀況,經急救及觀察治療後出院。醫師提醒,要避免再次誤食蛋製品,例如開開心心的慶祝滿周歲生日,吃生日蛋糕最後卻變成遺憾。 彰化基督教兒童醫院兒童過敏免疫科主任蔡易晉

    Heho健康 5小時前
  • 孩子不專心竟然是癲癇發作!我該怎麼幫助他?

    在《孩子總是注意力不集中 可能是因為「癲癇」發作》我們介紹過,孩子注意力不集中,很可能是癲癇的其中一種症狀,而發作時,有許多需要注意的地方,但如果能好好治療、照顧,其實日常生活也可以跟常人無異。 為什麼孩子會有癲癇? 癲癇簡單來說,就是「神經細

    Heho健康 5小時前
  • 全台28萬失智者 這樣練肌肉才能守住健康!

    肌少症跟失智、失能,都是現代人常遇到的疾病問題,根據國內流行病學統計,65歲以上國人罹患肌少症比例為7-10%,80歲以上男性罹患率更高達近30%。患有肌少症的病人,日後也較容易出現跌倒、失能甚至失智的問題,一但罹患內科或外科疾病,也會有較多的

    Heho健康 6小時前
  • 很喜歡吃甜食療癒自己?小心會讓皺紋、痘痘變更

    國外有句諺語叫做「You are what you eat. 」,表示身體狀況與你吃進什麼食物是息息相關的!像是吃進過多油脂,隔天臉上就會冒出痘痘,實在令人困擾,而且原來臉部的狀況跟以下飲食習慣有關,來看看自己是不是也有相同情形呢? 圖片來源:

    Heho健康 8小時前
  • 壓力大就犯胃痛?3種體質這樣調理!

    每次壓力一來就容易胃痛嗎?人體的胃周圍分布了許多的神經系統,當人感到緊張或壓力時,靠近胃部的交感神經就會產生作用,讓胃收縮進而引起疼痛不適。想要改善壓力型的胃痛,可以先分辨自己是哪種類型,然後調整生活作息、飲食及適當運動。除此之外,中醫也推薦了

    Heho健康 9小時前
  • 孩子總是注意力不集中 可能是因為「癲癇」發作

    開學過了快2個月,爸媽們有時候也會從老師那邊聽到許多孩子的狀況,但聽到「上課總是不專心」,可能下意識的響起心中警鈴「我的孩子難道是過動症嗎?」但其實孩子不專心有很多原因,也有可能是癲癇發作造成的。 不專心竟然是癲癇發作? 一般人對於癲癇的印象,

    Heho健康 10小時前
  • 10月18日 用自己的雙眼去認識吧!

    別再聽別人怎麼說 就靠自己的雙眼去認識吧

    Heho健康 23小時前
  • 每晚打呼增加5倍心肌梗塞風險 你有這4種高風

    2016年,主演《星際大戰》莉亞公主大紅的好萊塢女星嘉莉費雪(Carrie Fisher)因為心臟病而過世,但引發她心臟病、而且導致死亡的,其實是「阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)」。 睡眠呼吸中止症是危險的疾病 基隆長庚醫院耳鼻喉科主治醫師李宜

    Heho健康 1天前
  • 30歲就可能有退化性關節炎!醫師教你這樣吃來

    一想到「退化性關節炎」,大家可能直覺反應那是「老人家」的疾病,但其實隨著台灣肥胖率的增加,現在30歲就有可能出現退化性關節炎的問題。 退化性關節炎不再是「老年病」 高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓說,退化性關節炎雖然跟年紀有關係,但並不是「老了才

    Heho健康 1天前
  • 換了長袖該怎麼穿才好看?先看你的臉是大人臉還

    最近幾天開始明顯感受到氣溫轉涼,在穿衣上可以出動長袖及保暖外套了。但是一換季,要保持好看的穿搭,又是一個令人感到小小困擾的地方,日本知名個人形象顧問岡田實子,透過臉型的分析就可以輕鬆找到適合自己的衣服! 圖片來源:photo-ac  與自己的臉

    Heho健康 1天前
  • 骨盆前傾讓你腰痠、小腹凸! 4 招運動正骨盆

    站直就腰痠,明明不胖但小腹怎麼都瘦不了嗎?也許你該檢視一下自己是否有骨盆前傾的狀況喔! 如何知道自己是否有骨盆前傾呢?這裡提供一個小小的自我測試。 骨盆前傾小測試: 將頭部、肩膀、臀部輕靠在牆上,腳後跟離牆面約 3 公分距離。如果腰椎與牆壁間的

    Heho健康 1天前
  • 缺鐵不只貧血還會頭痛、掉髮!這 10 種食物

    鐵質,是僅次於維生素系列的最常聽見的人體必需營養素,尤其在女性身上,因為每個月要流失一些血液的關係,若是沒有足夠的鐵質,會造成貧血的情形。所以鐵質對於女性而言,就像是自然的腮紅,有了它讓體內血液充足,自然會發出紅潤的臉色! 圖片來源:photo

    Heho健康 1天前
  • 眼睛也會癌症!60歲婦人眼脫窗竟是3年前的乳

    一名60歲的婦人,因為連續2個月感到左眼視力模糊,到急診就醫。她3年前曾被確診乳癌,並接受了乳房腫瘤切除、淋巴結清除的手術,沒想到這次來求診,醫生卻告訴她,她的眼睛問題是因為乳癌轉移到眼睛了! 這個登上了《新英格蘭醫學》(NEJM)的案例,在乳

    Heho健康 1天前
  • 一個人吃飯的樂趣!這 5 個理由讓飯變得更好

    每次去到餐廳,不外乎都會看到每桌都是三五好友們一起相聚用餐,反而會很少看到一個人用餐的景象,但其實一個人吃飯很邊緣、很孤獨的想法落伍囉!現在其實也有許多的限定餐廳,推出各式各樣的單人餐桌,不僅是這樣的主題用餐很新鮮,一個人吃飯其實有滿多好處的!

    Heho健康 1天前
  • 打噴嚏、咳嗽就漏尿 醫:3成女性有困擾 僅6

    已有3位小孩的45歲的上班族婦女,有時候打噴嚏,咳嗽就會有些微尿液滲漏到內褲上,深怕讓同事聞到異味,上班都要多帶幾條內褲,澄清醫院美容醫學科主治醫師張瑋庭表示,該婦女是罹患應力性尿失禁,經接受三次陰道鉺雅各雷射治療,現在跳,跑步,打噴嚏都不再有

    Heho健康 1天前
  • 吃對「產熱食物」 能吃飽又能讓你消瘦!

    看到天生就瘦的人總是很羨慕,反觀自己好像連喝水都會胖,真不知道問題出在哪。其實面對這樣的情況,除了控制熱量之外,更要知道「吃什麼才會瘦!」 同熱量的東西吃下去之後熱量也不同! 在控制體重的時候一定會學到如何計算食物的熱量,一碗飯大約是250大卡

    Heho健康 1天前
  • 網上瘋傳的芭樂葉茶 糖尿病人喝了真的能降血糖

    近日,網路社群又開始流傳「喝芭樂葉茶降血糖」的文章,根據這些文章稱,把芭樂葉用來煮水喝,清熱解毒、健脾燥濕,還能降血糖。但是你可能不知道的是,這些說法背後的「研究」,其實並不是針對人體,而只是動物甚至細胞實驗而已! 台北馬偕醫院營養師趙強最近在

    Heho健康 1天前
  • 身體變暖就不怕寒!喝薑茶遠離感冒

    雖然說現在的天氣沒有到很冷,但已感受到明顯的日夜溫差大,反而更容易引發感冒。對於容易覺得身體冷或手腳冰冷的人,建議可以喝一點薑茶驅寒,讓身體溫暖起來,就能避免感冒。 薑茶不僅預防感冒,也有助血液循環 1. 提升免疫力預防感冒 生薑中含有豐富的抗

    Heho健康 1天前
  • 10月17日 豆腐熱量低,也可抑制脂肪堆積

    豆腐富含膳食纖維 不僅熱量低,也是低GI的食物 含有稱為多酚的大豆皂苷 可以抑制脂肪堆積,很適合減肥者

    Heho健康 1天前

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