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年後甩油大作戰！知名健身教練力推「9種最佳燃
農曆春節期間免不了大吃大喝，加上每天都睡得多動的少，根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查發現，近4成（39%）民眾在過年期間體重增加，平均增加1.7公斤，
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過年暴飲暴食，當心變小腹婆！營養師私藏調節方
年假即將要結束，很多減肥中的朋友擔心，過年吃的美食會不會打亂減肥計畫，甚至吃太多還會產生的濃濃的罪惡感，但其實適度的美食、適當的放鬆才能讓減肥的路更長久。營養師也分
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家人生活空間好亂！日本收納教主：不如用「這招
新的一年你大掃除了嗎？面對推滿雜物的房間，不僅生活品質下降，心情也會跟著不好，但只要透過「整理」與「清掃」，不僅能讓家裡變得井然有序，更能改變你的人生。全球知名整理
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類風濕性關節炎是因關節「這裡」被攻擊！中醫揭
吳太太是鋼琴老師，不過近幾年來因為手指關節僵硬疼痛，已經鮮少公開露面。輾轉找過幾間醫學中心免疫風濕科，被診斷為類風濕性關節炎之後，各種藥物治療從不間斷，病情控制時好
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新的一年該怎麼存錢？日本理財顧問教「1招」：
領到年終後，你最想做什麼事呢？與其花錢買東西，不如花錢買經驗，在新的一年學會理財，最好的投資就是投資你自己。日本一級理財顧問大竹乃梨子於《高財商女子養成術》一書中，
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新的一年，目標要怎麼達成？專家揭「關鍵步驟」
新的一年你有好好許願望、設目標嗎？目標能不能完成都取決於「時間管理」，大部分人都不知道，時間管理其實是種自我管理，要做好時間管理，第1步可以從「寫下目標」開始！韓國
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兔年教你3步驟做「兔式瑜伽」！改善消化、舒展
過年總是吃飽飽、睡飽飽，坐久了難免有點筋骨不舒適，兔年不妨來試試應景的「瑜伽兔子式」吧！它以嬰兒式為基礎，模仿兔子動作，也可以當成倒立動作替代式，很適合用來舒展脊椎
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婆婆想回自己娘家過年，卻情勒媳婦不要回娘家！
結婚後好不容易盼到了大年初二，媳婦想要老公陪自己回娘家過年，婆婆也想帶兒子回娘家過年，於是常常兩者隔空上演搶兒子、搶老公大作戰。不過，若是婆婆以長輩的身分，要求媳婦
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2023春節連假》出遊必看！國道收費、樂園優
迎接2023兔年到，今年農曆春節連續假期有10天（1月20日～1月29日），是近10年來最長的年假，不僅交通部公路總局祭出公共運輸交通優惠，許多飯店、樂園更紛紛推出
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過年大吃！肚痛腹瀉、胃食道逆流⋯快看「各症狀
過年圍爐聚餐，容易大魚大肉、甜食餅乾甚至飲酒，吃太多再加上熬夜作息不正常，很容易導致腹瀉、便祕、胃食道逆流等腸胃問題；特別在年節醫院都休息，萬一不舒服卻找不到醫生，
優活健康網 8天前 -
春節圍爐如何安心吃？營養師授「辦年貨8大秘訣
年節即將到來前，家家戶戶緊鑼密鼓開始採買所需食材與禮品。而年菜除了要吃的開心之外，吃的健康安全更加重要。到底在食材選購、烹調與保存的過程中，有哪些小秘訣呢？就讓營養
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中獎金被拗請客？姐姐就該讓弟弟？看清「情勒6
過年尾牙中獎的個人獎金，想要自主運用，卻被同事主管拱「應該」請客；過年親戚給玩具零食，小女孩卻被媽媽吼說「你是姐姐，應該要先讓給弟弟！」這些明示暗示樣樣來，讓社會文
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感冒、哮吼、細支氣管炎好發幼兒！年節注意「3
家長們注意了！近日將迎來春節連假，年假期間家人團聚及出外旅遊人數眾多，在人潮密集往來下，可能增加病毒傳播的機會，導致兒童感染病毒。對此，兒科醫師指出年節3大常見幼童
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春節拜年怎送禮？網友推薦7大伴手禮盒：首選送
每逢過年期間，除了想不起的親戚名字、紅包該包多少錢之外，最煩惱的自然就屬挑選一個適合拜年又不失禮儀的伴手禮盒。如果你也正在煩惱不知道該如何送禮，不妨參考以下網友推薦
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經濟部出手，中國製鼻胃管遭禁！醫材公會秘書長
繼「螺螄粉」、「黃飛紅麻辣花生」遭禁止進口之後，17日經濟部以大陸低價傾銷為由，公告中國大陸製矽質鼻胃管禁止進口。對此，台灣醫療暨生技器材工業同業公會（簡稱醫材
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糖尿病增不孕風險！控制不佳當心「畸形、流產」
翁太太已備孕多年，36歲的她雖然曾懷孕過2次，但是都流產了，婦產科醫師做了許多檢查，除了因為年紀關係卵巢有些老化之外，沒有查到其他異常。後來得知她有糖尿病，但是血糖
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美好的早晨，別浪費在開會！專家揭養成「1習慣
你多久沒看書了呢？不論什麼時候，讀書都是一件很棒的事，讀書能增進人的思考能力，豐富想像力，並給予人們前進的力量。百萬暢銷書作家、企業經營顧問千田琢哉於《去書店買個好
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肩膀脫臼喬不攏⋯恐是因「肩盂唇損傷」導致？醫
肩關節是人體中最常發生脫臼的關節，其中「肩盂唇損傷」大多因運動損傷或摔倒而發生，導致肩膀和手臂會非常疼痛，該疾病大多不會有嚴重併發症，但疼痛可能會影響睡眠，降低患者
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成為全職交易者，比上班族賺得多嗎？操盤手揭「
當股市行情好，成為「全職交易者」就變成很熱門的職涯規劃話題，但全職交易真的像你看得那麼輕鬆、誰都能勝任嗎？專職交易至今，獲利高達8位數的專職操盤手葛瀚中，於《我炒的
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春節米飯、蔬果類怎麼吃才健康！營養師公開「在
農曆新年就快到了！每逢過年不免俗的會準備豐富的年菜、品嘗許多應景美食，像是佛跳牆、湯圓、發糕等；但是在飽餐一頓後，往往又開始為了徒增的體重而感到煩惱。對此，營養師建
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