吃消夜、不運動也難變胖 研究發現這些人可能有這個基因

NOWnews 2018/11/08 18:07(13天前)
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▲研究發現,沒有控制體重且有吃消夜習慣的人若帶有DOK5基因,可降低41%的高BMI風險。(圖/記者汪瑋琪攝 2018.11.08)
天生吃不胖是真的!研究發現,沒有控制體重且有吃消夜習慣的人若帶有DOK5基因,可降低41%的高BMI風險。中研院教授沈志陽表示,雖然這群人帶有DOK5基因,但是日常生活還是要維持良好的運動及飲食習慣。

台灣企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會合作推動2018年「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」,分析1萬人,年齡層從30歲~70歲,透過抽血分析基因及填寫生活習慣的問卷,調查為什麼有人不愛運動,又有吃消夜習慣,卻能保持苗條身材,今(8)日研究結果出爐,發現沒有控制體重且有吃宵夜習慣的人若帶有DOK5基因,可降低41%的高BMI風險。

過去研究發現,DOK5基因位於20q13染熱體區域與胰島素信號的傳遞與免疫反應有關,此基因對胰島素的敏感度較低,將容易轉化為體內脂肪的血糖比例減少,讓維持身體必要生理作用,可燃燒的肝醣比例增加,因此可達到不易胖的效果。

沈志陽表示,目前台灣約有一半的人帶有DOK5不胖基因,雖然天生吃不胖,但還是要注意身體健康,維持良好運動及飲食習慣,而天生未帶有此基因的人,他表示若日常中維持每週三次、每次30分鐘的運動習慣,以及減少外食和吃消夜頻率,仍可降低15%的高BMI風險。
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