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全台逾18歲成人 每4人就有1人高血壓

聯合新聞網 2018/05/16 06:02(5天前)
高血壓人口攀升且年輕化,衛福部國健署公布最新調查,2017年全台18歲以上每4人就有1人有高血壓,相較10年前,20歲以上高血壓盛行率從8.3%暴增至25.6%,其中以40至64歲中壯年增幅最高,自20.2%增至29.1%,高血壓導致的心臟病、腦血管及高血壓疾病分占10大死因第2、4、8位,年死亡人數逾3.8萬人。

根據國健署「2017年健康危害行為監測調查」結果,18至39歲青壯年逾30%未曾量過血壓;全台18歲以上國人高血壓盛行率達25.2%,邁入40歲中年後盛行率高達37.5%,且自知有高血壓比率不到80%,近30%的民眾不知高血壓已悄悄上身。

國健署慢性疾病防治組長賈淑麗表示,高血壓沒有症狀,又被稱為「沉默殺手」,未穩定控制血壓恐導致腦中風、眼部病變、心血管疾病、慢性腎病等併發症,血壓變化會受年齡、運動、肥胖、抽菸等因素影響,且隨年紀愈大,症狀恐更嚴重。

高血壓年輕化趨勢明顯,台灣高血壓學會秘書長、台大醫院健康管理中心主治醫師林鴻儒說,高血壓是種老化疾病,會隨年紀增長而顯現,但年輕或青壯族群血管尚未有太大問題,一旦飲食西化、高油高鹽與靜態生活,沒有年紀因素的抵銷,高血壓也會顯而易見,隨生活型態改變大幅攀升。

林鴻儒說,除均衡飲食外,規律運動可有效降低血壓,臨床顯示維持運動習慣後,可降低收縮壓達5毫米汞柱;長期規律運動者與缺乏運動的人相較,收縮壓也差距達10毫米汞柱。

為鼓勵民眾定期監測血壓,國健署今年與藥師公會全聯會、基金會、衛生局合作,於全台設立4300多個血壓量測服務站,在社區1000多家藥局、超商就能輕鬆量血壓,鼓勵18歲以上民眾每年至少量1次血壓;40歲以上應天天量血壓並記錄。

林鴻儒提醒民眾,量血壓前30分鐘先別運動、抽菸或喝咖啡、憋尿等,量測前休息5至10分鐘,採坐姿、兩腳自然著地、背靠椅背,量測時手臂高度與心臟同高,血壓量測較準確。
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