壯大自己──能力、實力、財力和心理素質

柿子文化 2019/12/26 11:03(303天前)
憂鬱、恐慌、焦慮正在折磨著當代人類。
金錢、工作、與他人的關係所造成的壓力,是人鬱鬱寡歡的主因。
一個人的心理素質若過於脆弱軟弱,會把別人的言語行為透露出的訊息,解讀或擴大成巨大的負面壓力;腦海裡恐懼害怕的想像,若得不到緩解,終將壓垮自己的神經和精神系統,恐慌、憂鬱和過度焦慮就是它的結果。
去壯大自己的能力和心理素質,人因壯大而不怕傷害。同時請注意身旁心理脆弱軟弱之人,不要把你的情緒垃圾往他身上丟。
心理素質脆弱的人,都有一段共同的經歷,那就是──
在生活中接收了太多負面話語和情緒毒素;感受不到身邊人的愛和支持;對活出美好人生的智慧、洞見和道理沒有興趣也無法領悟;內心過於敏感脆弱,對於他人釋放的負能量,太容易對號入座而受傷;無法忘懷和寬恕他人造成的傷害,變成一生揮之不去的夢魘。
這樣的心靈長期處在荒漠乾涸的狀態,得不到甘泉滋潤的生命,因為心死絕望而憂鬱。
在原生家庭、婚姻生活、職場壓力中,那些較無自主權又無積極向上進取心的人,最容易脆弱、軟弱、自卑、抗壓不足而抑鬱終生。
心理素質脆弱者常見的特徵和反應:

生活沒有目標,做事三分鐘熱度,活不出自信。
對任何的溝通或建議不想學習,都是以是「我不好、我做得不好、都是我的錯」收場。
說的話、用的詞句過於悲觀消極:很煩、很慘、累死了。
個性過於內向,不擅長處理人情世故。
生氣時習慣性壓抑憤怒和情緒,認為自己不討人喜歡。
遇事時慣性自動想像負面結果,常小題大作。
缺少彈性,執著自己認知的點,容易造成自己和他人恐慌。
心封閉不想探索自我和世界。




從上面的特徵中反其道而行,就能從軟弱中壯大起來,當負能量再來襲時,如風吹過而無痕,這樣的心理素質才夠強大。
現在的你,能力、實力、財力和心理素質夠強大嗎?
你從過去到現在都在接觸什麼?累積什麼?它們會決定你現在的樣子和未來的處境,它們是你壯大自己或是弱化自己的原因。人要壯大自己,靠的是巨大的學習力、執行力、創造力;大,人才能大大不同。
父母是為壯大孩子而存在;老師和教練是為壯大學生而存在;國家是為壯大人民而存在;自己是為壯大自己而存在。

海處低下,能廣納百川,所以成其大。
人本無知,須廣學精華,才能壯大自己。
人不學,無以壯大納福;人不低調謙卑,無以消災避禍。


是人皆平等,無高低和上下之分。看見自己的渺小,活出自己的偉大,人強大而感低下,此乃大智之人。大智之人:實力強,人低調;智慧高,人謙卑。
人生最恐怖的事:沒有錢活下去、感覺不到生命活著的價值、染上惡習無法自 拔。人生最無知的事:不知道此時此刻安於平凡和樂於平淡,才是此生幸福的美好。人生最可惜的事:沒能發掘自己的天賦才能,勇敢逐夢。人生最愚蠢的事:放不掉讓自己痛苦的想法,太過當真別人的說法。
人生最重要的事就是去壯大自己的「能力、實力、財力和心理素質」,壯大到變成一個「能力大大、脾氣小小、智慧高高」的人。智慧高高的人,明瞭心理素質要強大,每個人都需要愛和正能量的長期灌溉。智慧高高的人,懂得「尊敬、接納和欣賞」自己、孩子、伴侶和他人現在的樣子。
你真能這樣壯大自己,成為能力大大、脾氣小小、智慧高高的人──「偉大卓越」由此定義。

《讓花開,成功幸福錢來》http://bit.ly/2RNpCCF
FB留言

其它文章

降雨:

氣溫: