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遠離「網球肘」的5大預防方式
網球肘是因長期重複使用或過度使用前臂和手腕肌肉，因而造成外側肘肌腱病變且疼痛，由於肌腱病變意味著退化，因此隨著年紀增加更容易發生。 網球肘」的正式名稱為「外側肘肌腱
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吃元宵、湯圓應景，卻難消化又高熱量！營養師傳
元宵節即將到來，不免要吃元宵、吃湯圓來應景！但是，由糯米製作的元宵、湯圓，可是隱形熱量食物，加上在腸胃內的消化時間較長，對於有消化不佳、腸胃疾患、三高等問題者較不適
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老是手腳冰冷、身體畏寒！喝熱可可祛寒暖身？營
春天後母面，天氣總是乍暖還寒、乍雨乍晴，令人捉摸不定。這時，就應注意保暖，也可多喝熱飲祛寒暖身，減少手腳冰冷、身體寒冷的機會。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，
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你都幾點才睡？醫揭「愛熬夜」對健康傷害大
年節期間，相信大部分人都很開心可以好好的休息一下，享受和家人朋友相聚的日子，可是過年後在門診間常會發現，部分患有高血壓和糖尿病者的血壓和血糖飆高，腦中風和心血管疾病
KingNet國家網路醫藥 1天前 -
40歲以後如何防止血管硬化？醫師分享6撇步讓
採訪/KingNet國家網路醫藥編輯部 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師 今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防
KingNet國家網路醫藥 1天前 -
心理治療、青少年自我探索、孩童教養問題…..
採訪/KingNet國家網路醫藥編輯部 受訪專家/臺中榮總嘉義分院兒童青少年身心科主任-章秉純醫師 一般人常誤以為醫院的『身心科』是專門治療有精神疾病病人的科別
KingNet國家網路醫藥 2天前 -
多吃海鮮床上「嚇嚇叫」？ 有性功能障礙吃再多
台灣人喜歡天冷吃補而且不分男女，有許多男性在吃鍋類時，特別愛大啖生猛海鮮來壯陽。中醫師黃慶雲指出，近年來從門診觀察發現，性功能障礙（包含陽痿和早洩）的年齡層有下滑趨
KingNet國家網路醫藥 2天前 -
孩子常挑食、胃口差？營養師分享6招讓孩子找回
採訪/KingNet國家網路醫藥編輯部 受訪專家/林佩璇營養師 許多小朋友都有挑食、胃口差、忽然攝食量減少的問題，讓家長或照顧者很煩惱，林佩璇營養師本身也是一名
KingNet國家網路醫藥 2天前 -
我的孩子愛搗蛋就是「過動兒」嗎？兒少身心科醫
採訪/KingNet國家網路醫藥編輯部 受訪專家/臺中榮總嘉義分院兒童青少年身心科主任-章秉純醫師 大部分的人，對於去醫院身心科看病仍存在排斥心理，在許多家長眼
KingNet國家網路醫藥 2天前 -
胖出新高度！難瘦的問題出在哪？7個NG減重方
年節後的你，是不是又胖了一圈？許多人為了想在短時間快速減重而用錯方法，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包，更可能造成一生健康的損害。 不當飲食療法 易復胖又傷身
KingNet國家網路醫藥 3天前 -
罹患食道癌別放棄治療！專家說：晚期食道癌治療
裕隆集團董事長嚴凱泰、資深藝人安迪等名人，相繼因食道癌撒手人寰，使大眾開始關注食道癌。根據衛生福利部公布，民國108年度國人十大癌症中，盛行率排名第10名、死亡率則
KingNet國家網路醫藥 3天前 -
不擅料理，用調理包好方便！營養師提點選購3秘
新冠肺炎疫情不斷蔓延，為了避免人群接觸，增加感染風險，許多人減少外食，選擇在家自行烹煮。但因為現代人生活忙碌，下班時總沒有足夠時間好好準備食材、料理餐點，「調理包」
KingNet國家網路醫藥 4天前 -
吃精神科藥卻手抖，只是藥物副作用嗎？精神科醫
「手抖成這樣，連寫字都沒辦法了，我要怎麼去工作啊？」汪小姐十分憂心。 「我看看…」雖然手抖的副作用與許多精神科用藥有關，也是常見的副作用，但總是得確認一下實際的狀況
KingNet國家網路醫藥 6天前 -
健忘、走路不穩恐非正常老化！ 留意失智症警訊
65歲的伯伯，退休後在家幫忙照顧孫子，但近期常忘東忘西，幫忙整理書包會遺漏要帶的東西，好幾次完全忘記要到幼稚園接孫子回家。兒女們帶他到醫院檢查後，發現伯伯罹患了阿茲
KingNet國家網路醫藥 6天前 -
脂肪肝別輕忽！專家提醒，小心，演變成肝癌！
鵝肝醬是聞名全球的法國美食，因鵝肝醬含有大量油脂，使其具有滑嫩、美味的誘人口感。為了獲取此等美食，飼養鵝時，會讓鵝吃下高熱量的飼料，藉此讓鵝的肝臟長大且囤積油脂，形
KingNet國家網路醫藥 6天前 -
降膽固醇的燕麥單吃好無趣！專家設計5食譜，為
作者/朴泫柱 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato 本文出處/摘錄自高寶書版出版《好想吃喔！燕麥的美味新吃法》 什麼是燕麥？ 帶有粗澀的口感，讓人對它喜好分明的一種
KingNet國家網路醫藥 7天前 -
手搖飲點微糖就能減少健康危害？專家提醒，別陷
手搖飲「喝」出500億商機！經濟部統計處指出，隨著行動支付、外送服務蓬勃發展，手搖店營業額平均逐年成長8.9％，台灣連鎖加盟促進協會更估計，光是手搖飲，就為台灣帶來
KingNet國家網路醫藥 7天前 -
退化和老化大不同！專家提醒：逆轉退化該這樣做
從現在開始，請你記住，老化與退化之間有著很大的不同。老化是不可避免的，但在生物學上它是一個緩慢的過程。很多我們所謂的老化，以及大多數我們最害怕的變老，實際上都是退化
KingNet國家網路醫藥 7天前 -
反覆腹痛吃止痛藥就好？醫師提醒，小心轉變成慢
16歲的陳同學(化名)，近2個月以來，早晨醒來都有腹痛問題，直到吃過早餐後，疼痛才緩解。經胃鏡檢查後發現，有十二指腸潰瘍、胃發炎、胃食道逆流，幽門桿菌呈現陽性，經治
KingNet國家網路醫藥 8天前 -
萬惡消夜會造成肥胖！餓得受不了，深夜點心如何
文章授權刊登/常春月刊 編輯部 撰文/吳依桑 責任編輯/Mei 圖片設計/Kato 文章出處/本文摘自《常春月刊》455期 累了一天回到家，最讓人期待的就
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