Heho健康

媒體 主分類 日期 檢索
  • 8月22日 香蕉有益血管健康

    香蕉高鉀、低鈉 有益心血管健康 也是健身、運動的神補品喔!

    Heho健康 8小時前
  • 根管治療感染…還想保住牙齒 「顯微根尖手術」

    28歲的王小姐即將要步路禮堂,在最近的一次牙科健康檢查中,發現上顎前牙的牙根尖周圍有一個近一公分的黑影,原來是多年前完成根管治療的牙齒,齒下竟然長出了囊腫,牙醫們開始建議她乾脆把牙齒拔掉,但是結婚的日子迫在眉睫,治療期間的缺牙情形,是王小姐沒有

    Heho健康 14小時前
  • 隨時按一按,腰痛、肩頸痛一掃而空!

    是否常覺得腰痠背痛、肩頸緊呢?這有可能是姿勢不對,讓肌肉過度緊繃、長時間勞損所造成的,尤其最常發生在久坐族身上。除了急性的扭傷拉傷,慢性的痠痛你可以按這些手部穴道來舒緩疼痛喔!而且這些穴道都在手部,讓你隨時隨地都能按摩來緩解痠痛感。 腰痛按這2

    Heho健康 15小時前
  • 抹茶控看過來!比一般茶葉好的4大優點報你知

    喝下口感滑順的抹茶,在嘴巴裡綻放出微苦、回甘的味道,抹茶的魅力總令人回味無窮。抹茶除了味道沉穩迷人,營養方面更是不可忽略,它比起普通茶葉含有更多營養唷! 圖片來源:photo-ac 原本抹茶是屬於日本專有的茶飲,但近年來也深受台灣喜愛,各式零食

    Heho健康 16小時前
  • 常常眼睛紅通通 可能就是眼藥水點太多!

    雖然大家會說眼睛是我們的「靈魂之窗」,但卻很少人會每天盯著自己的眼睛觀察,總是要別人大叫「哇,你的眼睛怎麼這麼紅!」才發現自己已經變得像小白兔一樣。不過眼睛紅雖然是很常見的症狀,但沒有癢、沒有痛,很難有動力去看醫生,通常會變成買個眼藥水隨手點一

    Heho健康 16小時前
  • 上廁所超過5分鐘就算便秘!這些症狀加在一起可

    每天跟自己的便便奮鬥,是件很痛苦的事情,在馬桶上蹲了十幾分鐘什麼也「便」不出來,真的非常令人困擾,開始下定決心每天都要「吃很多菜」來讓自己通暢一下。但在吃了很多菜之後,還是感覺很不順暢,於是就開始吃瀉藥、通便劑,但其實自己的腸子蠕動並沒有什麼問

    Heho健康 20小時前
  • 沒變胖鞋卻越買越大 「這種病」讓你少10年壽

    馬上就要結婚的秦小姐,按照手指圍訂做了結婚戒指,沒想到拿到戒指時,尺寸卻做得太小了。再三比對後,竟然不是戒指做錯,而是秦小姐的手指變粗了。秦小姐也發現雖然最近為了婚禮努力減肥體重降低,但臉好像越來越大,鞋子也越來越不合腳,到醫院檢查才發現是「肢

    Heho健康 20小時前
  • 避免生下無肛症寶寶 媽媽懷孕前就可以這樣預防

    在婦產科診所出生的黃小弟,出生檢查時被發現無肛門,醫療團隊檢查發現他除了低位無肛症外,尚有隱睪症、左邊腎臟缺失的情況,緊急執行了無肛症手術治療。黃小弟術後恢復良好,可正常進食、排便,住院14天後順利返家。 台北慈濟醫院小兒外科主任陳克琦指出,無

    Heho健康 1天前
  • 久久解一次大號還蹲很久?排解便秘按這些地方很

    「OO呢?他去哪裡了,不會又卡在廁所了吧?」身邊是不是有這種朋友,就是每次去上大號都像是掉進馬桶一樣的久?或者是自己有這樣的情形?為了要排出糞便,每一次上廁所就像是經歷過一場戰爭一樣,都會把自己搞得全身無力,這種便秘的情形,其實可以靠按摩來刺激

    Heho健康 1天前
  • 矯正牙齒不只是為了愛美 它讓你老了還能享受美

    常常看到有人對於要不要矯正牙齒感到困擾,但其實如果不矯正牙齒,不只是美觀的問題,還會讓吃東西的能力下降。所以矯正牙齒,是讓人老了之後,都還能各地趴趴走、享受美食的一個關鍵。 吞嚥不是只有吞嚥,還有嚼 如果我們把「吃東西」的動作拆開,可以分成幾期

    Heho健康 1天前
  • 8月21日 還記得自己為什麼這麼努力嗎?

    還記得自己為什麼這麼努力嗎? 累的時候,想想當時的初衷 如果沒變,就繼續走下去吧!

    Heho健康 1天前
  • 高血脂分3種數值!一次教你看懂健檢報告

    如果提到「膽固醇」,大家都知道過高會造成心血管疾病,但到底過高會有什麼樣的症狀,卻很少人可以說得出來。不過的確在心肌梗塞之前,幾乎都是沒有什麼症狀的,想要知道自己的膽固醇數值只能去抽血檢查。但從生活習慣中,其實也可以找出一點「膽固醇過高」的蛛絲

    Heho健康 1天前
  • 吃太鹹心血管疾病易上身!6高鉀食物助排鈉、減

    你知道自己每天吃進多少鹽嗎?現代人尤其是外食族們,飲食多偏重鹹、重口味,往往不知不覺就攝取了過多的鈉。依據世界各國一般的飲食標準,健康的成人每日攝入鹽分的量應該少於6公克(其中鈉含量占40%,即是2公克的鈉),而國際衛生組織(WHO)建議的人均

    Heho健康 1天前
  • 防近視、消疲勞 中醫教你5分鐘按對穴道護眼睛

    智慧型 3C 產品當道,許多人因為長時間近距離看螢幕,成為近視的高危險群,星福中醫診所院長陳天定表示,其實只要每天自己按摩眼睛周圍穴道,就可以達到紓緩眼睛不適,「每次只要利用5分鐘,每天分早午晚3次,就能預防視力惡化,甚至改善假性近視的症狀。」

    Heho健康 1天前
  • 家裡維持整齊就是乾淨?這些地方都是細菌的最愛

    相信大家都聽過,外出時會摸到許多的東西,或是摸到錢後要洗手,因為這些地方有許多的細菌存在,所以回到家最好要先洗手,以免把外面的細菌帶回家中,其實在家中的這些地方有著意想不到細菌量! 圖片來源:PEXELS 最容易忽略的「細菌窩」 通常大家直覺反

    Heho健康 1天前
  • 角膜塑型片跟散瞳劑,哪一種對治療近視更有效?

    一想到要改善小孩的近視,不外乎「散瞳劑」跟「角膜塑型片」。但散瞳劑會有畏光的副作用,讓爸媽們只要一聽到就覺得「不想用」,自己上網搜尋,發現有「角膜塑型片」可以用,忍不住就來問醫師「哪一種比較好」。但其實2種方式的概念是不同的,如果有必要可以同時

    Heho健康 1天前
  • 孩子眨眼歪頭就是警訊!開學才發現近視就太慢了

    暑假即將結束,不少爸媽鬆了一口氣,終於可以把家裡的搗蛋鬼送回學校了。不過,在爸媽暗暗竊喜之前,可要先留意一下孩子的視力問題了,畢竟整整2個月中,孩子花了超長的時間在網路上看「玩具開箱」影片,或是各種卡通,可能在不知不覺中,視力已經悄悄退步了。

    Heho健康 1天前
  • 每晚都要翻很久才入睡?4地方刮一刮會很好睡!

    根據台灣睡眠醫學學會的調查數據,在台灣每 10 位日班工作者就有 1 個人深受慢性失眠之苦,輪班工作者還比固定日班者高出 2.18 倍。想要改善這樣的情形,原來也可以透過穴位刮痧的方式來緩解! 圖片來源:freepik 失眠帶來的影響 失眠是最

    Heho健康 1天前
  • 8月20日 活動是最好的仙方

    活動就象靈芝草 不必苦把仙方找 天天蹦蹦跳 醫生永不找

    Heho健康 2天前
  • 再生醫學(34):只知臍帶血就落伍啦!羊水幹

    不少爸媽在寶寶出生時,會幫寶寶把幹細胞儲存在臍帶血銀行中,未來寶寶如果罹患疾病,或是有退化問題,就可以取出幹細胞做應用。根據統計,大約有1/10的新生兒父母會儲存幹細胞。 不過,相較於臍帶血,近10年來,一項新的幹細胞取得方式正逐漸興起。早在2

    Heho健康 2天前

降雨:

氣溫: