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  • 如何挑選安全健康的加工食品|全民愛健康 飲食篇20

    如何挑選安全健康的加工食品|全民愛健康 飲食

    「食品加工」在現今生活中是相當普遍的技術,但在加工食品接續爆發釀成重大社會事件下,大眾心中對加工食品總是帶著負面印象。財團法人彰化基督教醫院陳燕華營養師表示,「食品

    健談 10小時前
  • 痠痛貼布的種類|全民愛健康 痠痛處理篇6

    痠痛貼布的種類|全民愛健康 痠痛處理篇6

    這裡痠、那裡痛,你是否經常用痠痛貼布來緩解不適症狀呢?但市售貼布百百種,該怎麼挑、怎麼選,才能改善問題?佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,貼布大概可以分成具消炎止痛

    健談 2天前
  • 健康火鍋7原則|上班族 應酬篇13

    健康火鍋7原則|上班族 應酬篇13

    天氣轉涼,許多人喜歡吃火鍋,暖身又暖心,但市售火鍋往往暗藏高油、高鹽、高熱量的陷阱,怎麼吃才能滿足口慾又兼顧健康?資深營養師袁毓瑩提醒,建議民眾養成多吃「原食材」而

    健談 3天前
  • 芭樂的挑選與保存|天然食材 挑選篇3

    芭樂的挑選與保存|天然食材 挑選篇3

    高纖低卡的芭樂,富含維生素C與抗氧化成分,不僅可養顏美容,更有飽足感!然而,好芭樂該如何挑選呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師建議,芭樂以當季產品質較好,建

    健談 3天前
  • 糖尿病患的選鞋建議|認識疾病 糖尿病篇19

    糖尿病患的選鞋建議|認識疾病 糖尿病篇19

    糖尿病患者因傷口癒合不易,因此在日常生活中就要盡量避免受傷,以免增加感染的風險!大仁醫療集團朱介妮護理師提醒,糖尿病患者買鞋、穿鞋都應特別留意,例如買鞋時一定要雙腳

    健談 5天前
  • 高齡者的平衡訓練|全民愛運動 保健篇15

    高齡者的平衡訓練|全民愛運動 保健篇15

    跌倒,是造成高齡者健康惡化的常見原因之一,也常見年長者的衛教重點之一就是「保命防跌」;然而,「預防跌倒」是可以鍛鍊的嗎?又該如何做到呢?臺大醫院家庭醫學部主治醫師劉

    健談 7天前
  • 糖尿病患的足部護理|認識疾病 糖尿病篇18

    糖尿病患的足部護理|認識疾病 糖尿病篇18

    天氣轉涼,糖尿病患者可要多加留意做好保暖工作!大仁醫療集團朱介妮護理師提醒,糖尿病患者通常會因為血液循環差,常出現下肢冰冷,因此,最好避免使用電熱毯或使用熱水袋,以

    健談 7天前
  • 減脂增肌的方法|全民愛健康 飲食篇19

    減脂增肌的方法|全民愛健康 飲食篇19

    肥胖是致病的重要成因!國健署指出,肥胖是導致慢性疾病的重要因素,而國人十大死因中,更有8項與肥胖息息相關!世界衛生組織更早已將肥胖列入「疾病」之一,顯示改善肥胖對於

    健談 10天前
  • 3C族當心水晶體「早熟」|全民愛健康 眼睛篇25

    3C族當心水晶體「早熟」|全民愛健康 眼睛篇

    隨著3C的普及,許多年輕人都習慣手機不離身,只要一有空閒就滑手機、玩手遊、或是享受通訊聊天的樂趣;然而,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師提醒,長時間使用3C者,一

    健談 11天前
  • 芭樂的營養價值|天然食材 芭樂篇2

    芭樂的營養價值|天然食材 芭樂篇2

    又到了芭樂的季節,台灣的芭樂又脆又甜,高纖、低熱量,是很好的水果之一。雖然台灣一年四季都可看到芭樂的蹤跡,但實際上芭樂的盛產期為9至11月,這個時期的芭樂不僅選擇較

    健談 13天前
  • 高齡者的柔韌性訓練|全民愛運動 保健篇14

    高齡者的柔韌性訓練|全民愛運動 保健篇14

    柔軟度被認為是要擁有良好身體功能所不可或缺的,對於日常生活功能都很重要;然而,臺大醫院家庭醫學部主治醫師劉文俊提醒,許多長輩會嘗試自己在家拉筋、伸展,都有助維持身體

    健談 13天前
  • 異物入眼怎麼處理?|全民愛健康 眼睛篇26

    異物入眼怎麼處理?|全民愛健康 眼睛篇26

    日前網路討論「粉筆灰入眼該如何處理?」忠孝大學眼科主任葉威毅醫師表示,凡有異物入眼,都應該盡快以乾淨的生理食鹽水一滴一滴的緩緩沖洗至少10分鐘,一方面將異物沖出,另

    健談 15天前
  • 高齡者的肌力訓練建議|全民愛運動 保健篇13

    高齡者的肌力訓練建議|全民愛運動 保健篇13

    訓練肌肉力量對於高齡者來說是很重要的,尤其隨著年齡漸長,肌肉質量與力量會慢慢流失,因此進行適度的重量訓練、阻力訓練,將有助維持肌肉的力量。臺大醫院家庭醫學部主治醫師

    健談 17天前
  • 106年公費流感疫苗不開放全民接種|認識疾病 流行性感冒13

    106年公費流感疫苗不開放全民接種|認識疾病

    流感疫苗於每年10月開打,疾管署統計至10月底數據指出,今(106)年度準備的600萬劑疫苗,目前的接種量已突破410萬劑,接種率接近7成。疾管署表示,今年將不會擴

    健談 18天前
  • 高齡者的有氧運動建議|全民愛健康 保健篇12

    高齡者的有氧運動建議|全民愛健康 保健篇12

    運動固然重要,但量力而為的運動選擇對於維持高齡者的健康更為關鍵!臺大醫院家庭醫學部主治醫師劉文俊提醒,高齡者的肌力、骨骼強度都不如年輕人,因此在追求健康而運動的同時

    健談 19天前
  • 使用月亮杯的注意須知|女性 月經篇9

    使用月亮杯的注意須知|女性 月經篇9

    隨著月亮杯的問世,也讓女性生理期的衛生用品又多了一個選擇,不少過來人分享若是正確使用月亮杯,就能「幾乎可以忘了它的存在」,也讓不少人趨之若鶩。然而,將異物放入陰道盛

    健談 20天前
  • 不運動,當心肌肉萎縮!|全民愛健康 保健篇11

    不運動,當心肌肉萎縮!|全民愛健康 保健篇1

    年紀越大,越能感受到健康的重要性,尤其現在高齡化社會,活到70、80歲是很常見的事,但能不能健康終老反而成為更多人心中的期盼。既然老化是無法避免的,又該如何達到「健

    健談 21天前
  • 生吃青蔥染肝炎?真的嗎?|全民愛健康 迷思篇2

    生吃青蔥染肝炎?真的嗎?|全民愛健康 迷思篇

    有人說,生吃青蔥很容易感染肝炎,這是真的嗎?新光醫院家醫科胡念之醫師表示,A型肝炎可經由糞口傳染,因此若不慎食用污水所感染之任何食材,都有可能因而感染A型肝炎。因此

    健談 23天前
  • 流感疫苗怎麼選?|認識疾病 流行性感冒12

    流感疫苗怎麼選?|認識疾病 流行性感冒12

    時序入冬,又到了流感的防疫期,國健署與各診所不斷呼籲民眾接種流感疫苗的重要性;然而,流感疫苗要怎麼選?三價、四價疫苗又有何不同呢?弘森診所吳書毅表示,每年的流感疫苗

    健談 24天前
  • 年老眼睛模糊就是白內障? 醫:小心也可能是乾眼症

    年老眼睛模糊就是白內障? 醫:小心也可能是乾

    年紀越來越大,視力越來越模糊,是不是白內障找上門了?其實老年人除了白內障以外,也很常有乾眼症的問題,同樣也是視力模糊的原因之一,振興醫院眼科部主治醫師許粹剛醫師表示

    健談 25天前

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