健談

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  • 耳朵進水怎麼辦?

    耳朵進水怎麼辦?

    洗澡、游泳、泡溫泉時,耳朵不小心進水了該怎麼辦才好?弘森診所吳書毅醫師表示,若為少量進水時,耳道中的耳垢有吸濕的作用,故無需特別處理,或亦可用吹風機的弱風慢慢吹乾;

    健談 10小時前
  • 素食飲食8原則

    素食飲食8原則

    吃素除了宗教因素外,健康考量也是常見原因之一,但是吃素該注意哪些原則才能吃得健康呢?根據國健署建議,素食者在飲食上應留意8項原則,更能兼顧營養與均衡喔!  1. 食

    健談 1天前
  • 治療食道癌還能正常飲食嗎?

    治療食道癌還能正常飲食嗎?

    食道連結口腔與胃部,也是正常進食的必要通道;然而,食道癌的患者治療後仍能正常飲食嗎?萬芳醫院放射腫瘤科主任吳思遠醫師/醫學博士/台北醫學大學醫學系專任助理教授表示,

    健談 2天前
  • 為什麼會有耳屎?

    為什麼會有耳屎?

    有時掏抓耳朵時都會掏出一些耳屎,到底耳屎是怎麼來的?需要定期清理嗎?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,其實耳屎是耳道的分泌物混合皮屑、細菌而成,具有保護耳道的作用。一般

    健談 3天前
  • 實用通便穴位

    實用通便穴位

    過年難免大魚大肉或作息不正常,要是蔬菜與水份攝取不足或是太晚睡,很容易引發便秘問題。長庚紀念醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示,排便不順時,除了早睡、多喝水並增加蔬果

    健談 4天前
  • 深層睡眠多久才夠?

    深層睡眠多久才夠?

    許多人會配戴一些睡眠裝置入睡,想藉以瞭解自己的睡眠狀況,一覺醒來發現「咦,明明睡了8小時,但深層睡眠卻不到1、2小時」這樣是正常的嗎?長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表

    健談 5天前
  • 抗生素的使用原則

    抗生素的使用原則

    抗生素與消炎藥並不相同,若誤用抗生素恐致抗藥性問題!根據食品藥物管理指出,抗生素是藉由殺死細菌來減輕感染部位的發炎反應,但對於其他發炎反應並沒有任何治療效果。提醒民

    健談 6天前
  • 親子平衡感訓練活動

    親子平衡感訓練活動

    孩子為什麼常常跌倒呢?是不是平衡感不好?許多爸媽都有同樣的疑問。雲門教室研發長謝明霏表示,現代的孩子常常是坐得多、動得少,因此普遍存在身體平衡與肌肉控制不佳的狀態。

    健談 7天前
  • 如何預防胃食道逆流

    如何預防胃食道逆流

    發生胃食道逆流不但不舒服,且反覆發作也很惱人!到底該如何才能減少胃食道逆流的問題呢?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,胃食道逆流主要常見原因是食道與胃的交接處(賁門)的

    健談 8天前
  • 年節飲酒須知

    年節飲酒須知

    年節飲酒小酌怡情、過量傷身,但怎麼喝才能盡興又不影響健康呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,一般成人在健康狀況良好的情況下,小酌的確無傷大雅,但建議每日

    健談 14天前
  • 腎臟病友的年節飲食須知

    腎臟病友的年節飲食須知

    腎臟病友為了延緩病情惡化,遵照醫囑限制飲食內容是很重要的,然而,在年節期間面對眾多美食,又該注意哪些重點呢?新光醫院腎臟科張瑞廷醫師表示,腎臟病友要特別留心蛋白質、

    健談 15天前
  • 春節避吃零食

    春節避吃零食

    春節期間總是少不了糖果餅乾,雖明知吃太多零食不利孩子的健康,卻又很難完全禁止。弘森診所吳書毅醫師表示,建議可盡量選擇原食材、無調味的品項當作零食,如無調味堅果、原味

    健談 16天前
  • 年貨採買4原則

    年貨採買4原則

    年前採購應景食品,要注意哪些重點呢?食品藥物管理署提供年貨採買4原則,讓民眾更能安心採買好商品。  1. 食品放置於保藏設施中:採購時應特別留意店家之食品衛生是否確

    健談 17天前
  • 年菜選擇6叮嚀

    年菜選擇6叮嚀

    年菜往往大魚大肉,一餐吃下來往往攝取過多熱量,甚至一餐恐吃進超過2600大卡!年菜到底該怎麼選才能吃得更健康呢?國民健康署建議年菜選擇以少糖、少鹽、少油炸、多纖維為

    健談 18天前
  • 找回身體的自在節奏

    找回身體的自在節奏

    迎新春,新年除了幫家中大掃除外,也別忘了留點時間給自己,幫自己身心準備好迎接新的一年!雲門教室研發長謝明霏表示,每天花個十分鐘靜下心來動動筋骨,與自己的身體對話,不

    健談 19天前
  • 影響尿液顏色的常見食材

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    天阿,尿尿怎麼是紅色的?是血尿嗎?別急,先想想前一天吃了什麼!台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,部分食材也可能會造成尿液變色的問題,建議可先仔細回想飲

    健談 20天前
  • 哪些人不宜染髮

    哪些人不宜染髮

    年關將近,許多人會趁著年前上美容院整理頭髮,甚至換個顏色讓自己看起來更年輕時髦,但聖仁皮膚科鄭嘉琪醫師提醒,染髮可不是人人都適合!鄭醫師補充,由於染髮劑大多為化學成

    健談 21天前
  • 天冷鼻子易過敏,怎麼辦?

    天冷鼻子易過敏,怎麼辦?

    氣溫驟降,鼻子也開始過敏,鼻水流不停真的很惱人,該怎麼樣才能在天氣冷時,避免鼻子過敏呢?中西醫師陳至奐醫師表示,溫度變化的確容易誘發過敏反應,建議在晨起、睡前、外出

    健談 22天前
  • 癌症的危險因子

    癌症的危險因子

    近日國健署發布105年癌症登記報告,國人十大癌症種類與前年相同,但由於人口老化及不健康的生活型態,以致癌症發生人數持續上升,且癌症時鐘亦較前年快轉2秒。國健署提醒,

    健談 23天前
  • 兒童誤食清潔劑怎麼辦?

    兒童誤食清潔劑怎麼辦?

    年前掃除,家裡不免拿出各式清潔劑,若家中有嬰幼兒時,更要小心避免孩子誤食!若真不慎誤食,又該如何做才對?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,若兒童誤食時,最好不要自行催吐

    健談 24天前

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