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非洲豬瘟世紀決戰！防疫3大關鍵快check！
世紀非洲豬瘟（African Swine Fever）令人聞之色變！自從1921年於非洲肯亞爆發全球第一例之後，已經逾97年，目前全球仍然有47個國家被列為疫區，而
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吃巧克力或斷食，能餓死癌細胞？高醫附院科普展
網路上流傳「吃巧克力或斷食，能餓死癌細胞」，但專業醫師認為，這些似是而非的論調害人不淺。較著名的例子便是藝人溫翠蘋的妹妹，因誤信睡蓮產品的誇大療效，導致乳癌急速惡化
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外食族水果吃不夠？營養師教你怎麼吃
很多人都知道要吃蔬菜水果，不過，蔬菜攝取不足不能用水果來抵，當然水果也是。 今天珍妮絲就來談談外食族要該怎麼好好吃水果？平常就有吃水果習慣的朋友，也可以檢視一下自己
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育兒指導棋好多、聽不完？面對外界的關心你可以
教養中還有一種困擾，那就是大家都要來幫妳教小孩！而且是從親戚到路人都有，沒當媽時，根本沒想過連路人都要來跟我下指導棋，這真的太妙了呀！ 過多的路人關心 蛋妹還是ba
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斷裂、有白斑、紋路？多種指甲異狀，可能是缺乏
指甲健康你知多少 健康的指甲色澤均勻、呈健康的粉紅色、有光澤；指甲體堅韌、厚薄適中、軟硬適度；近端的指甲床沒有軟組織增生；指甲床的角度約160度，當左右兩指相對接觸
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把握糖尿病之前的黃金時期！這樣做杜絕糖尿病前
根據國健署2016年的調查顯示，台灣糖尿病罹病總人數已突破227萬大關，相當於平均每11人中就有1人罹病；而在國人的十大死因中，1983年以來，糖尿病就一直名列其中
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苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手？營養師：糖尿病這
糖尿病患一般都知道要少吃甜食，避免血糖飆升，既然如此，那麼多吃與甜味相反的「苦味」一定就比較好吧？於是網路上有「糖尿病患要多吃苦瓜、喝苦瓜汁降血糖」的說法，到底真相
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預防及延緩失能照護影展 攜手一起快樂地慢慢變
衛生福利部陳時中部長表示，衛福部從106年起推動「預防及延緩失能照護計畫」，建立以鄰近的社區為基礎之預防及延緩失能照護服務體系，除了方便長者們前往外，更透過實際的參
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花椰菜取代白飯助瘦身？最夯花椰菜飯完整食譜大
花椰菜飯的作法 馬上就來動手製作花椰菜飯吧！要是有食物處理機的話很快就能搞定，不過只使用菜刀也可以完成。先一次做好保存起來，方便使用。 ●準備工作 準備一顆新鮮的花
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提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加
選擇好食物，可以用頭腦去想想哪些是未精製過的、最天然的、保留最多營養的，還能用眼睛來幫助判斷。彩虹般的全光譜日照，讓我們越照越美麗，飲食方面，我希望你餐桌上的顏色也
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藻類竟含有豐富DHA！挑選藻油5要訣，吃的更
「多吃魚才會變聰明」，不少媽媽為了幫孩子補腦，經常會給孩子吃許多魚料理，像是鮭魚、鮪魚等，因為魚類富含能強化大腦記憶力的Omega-3脂肪酸，而其中DHA對人體的益
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常便祕也會胃食道逆流〜揪出4大元凶，必按這些
冬天胃腸常鬧脾氣，由於溫差大、腸胃蠕動慢，加上壓力大、飲食習慣不佳，容易發生心口灼熱火燒心、胃酸逆流的「胃食道逆流」症狀。有人出現以上不適，便馬上吞制酸劑、胃腸藥，
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雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高
雞蛋在日常生活中，既容易取得、營養價值豐富，料理上又能做很多變化，是接受度相當高的食材。但是網路經常流傳一些迷思，也常引起民眾不安，包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽
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工具沒有對錯，關鍵在於使用者心態！手機遊戲這
寶可夢風潮席捲全世界之初期，每天新聞都一定會報導「寶可夢事件」，成群玩家晚上不回家在公園捉寶可夢；成群玩家不顧交通安全在路上橫衝直撞地捉寶可夢；有些國外玩家則因為誤
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五十肩不是50歲族群的專利 5種治療方式讓你
常聽五十肩病人敘述，無法舉手梳頭、手往後扣內衣很痛、睡覺時肩膀特別痛，甚至有病人一動就痛，甚至想「砍掉手」，可見五十肩的疼痛帶來多大的困擾。當一群50歲上下的人談到
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不吃早餐，小心精神不好又變胖！
起床後匆匆趕著上班，終於趕上遲到前最後一分鐘的打卡。坐到辦公室位子上才想起又忘了吃早餐，心想就當作減重節食吧！突然又想起早上匆忙之中，好像也忘記提醒孩子吃早餐。這是
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動不動就脹氣？早餐自製藜麥低脹氣粥好營養
若外面天氣變冷且又天色黑暗的時節，我就會喜愛熱騰騰的早餐。我會把傳統的燕麥片換成黎麥。這種印加的穀類不只含有比燕麥片更多的蛋白，而且還不含麩質，易消化，兼具甜味與美
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一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶
想要瘦，瘦得漂亮，除了定期運動，怎麼吃也很重要。VOGUE搜集6位女明星也一邊靠著怎麼吃，完美精準控制體重。 話說每個人的體質不同，想要塑造的體型也不太一樣。除了運
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高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉
很多人都知道，有高血壓問題的人要注意不要吃鹹，這是為什麼呢？因為，我們飲食中的鹽，也就是「氯化鈉」，其中的「鈉」與我們體內血壓的調控有關，且許多流行病學研究也已證實
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您出現職業倦怠了嗎？心理師教你4技巧提升工作
幸福是一個很常聽到的詞，也是許多人在追求的生活狀態之一，而工作佔了我們每天至少1/3的時間，且有大多數的人會將工作與壓力畫上等號，並不覺得與幸福感有任何關係，因此如
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