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  • 擔心服用益生菌易中毒?不靠益生菌,保健腸道吃

    益生菌向來予人「健腸又護腦」的印象,但最近國外研究發現,長期服用益生菌,可能引發「D-乳酸中毒」,出現大腦思考混亂、注意力不集中和脹氣等症狀。究竟什麼是「D-乳酸中毒」呢?人們該不該繼續服用益生菌呢?快看營養師怎麼說! 常吃益生菌可能D-乳酸中

    華人健康網 54分鐘前
  • 該打針or動手術?膝關節疼痛分6級 舒緩不適

    或許是年紀大了,或許是運動過頭了,現代人無論老年或青壯年族群,普遍都有程度不一的膝關節痠痛困擾,長期不但影響行動力,就連心情也會很鬱卒!目前醫界有很多治療膝關節疼痛的辦法,患者該如何選擇呢?骨科醫師建議先看看自己屬於6級膝關節疼痛中的哪一級!

    華人健康網 3小時前
  • 防掉髮,少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆

    每天梳頭,看到地上掉落一堆頭髮,心裡彷彿在淌血,就怕掉髮超速。導致掉髮的元凶有很多,網路流傳一說:頻繁掉髮,可能是「火氣大」造成的,是真的嗎?要擺脫一直掉髮的命運,有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等,都是有助養髮的必需營養,能讓頭髮健康

    華人健康網 4小時前
  • 秋燥眼睛乾澀~枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養

    「立秋」之後,氣候變得較乾燥,眼睛也容易感到乾澀不適,中醫師指出,像是菊花、決明子、枸杞,都是大眾常用且相當熱門的護眼中藥材,不過,若不了解自己體質,或是使用過量,反而可能對身體造成不好影響。 中醫師吳明珠指出,從中醫觀點,眼睛反應身體內臟重要

    華人健康網 4小時前
  • 癌症病房的故事:持續每日早晨幫妳梳洗的日常,

    「我只要一想到女兒才十二歲,不知道可以幫她梳頭髮到什麼時候,心裡就會抽痛、非常難過。」這是身為一位母親最大的心願—親眼看著兒女健康長大。然而,癌症第四期讓她不得不做出最壞的打算。 病房訪視諮商也是提升腫瘤病人心理照護的一種方式,尤其對於住院化學

    華人健康網 19小時前
  • 糖尿病病友可以有「點心」時間嗎?這樣分配一日

    「兩餐中間加餐有好處」 何不嘗試看看? 人體在攝食後不久,血糖即會上升。血糖上升 的程度視該次攝食量(熱量)的多寡而定,攝食量 越多,血糖就升得越快越高。反過來說,假如我們 能夠把一餐所要攝取的熱量控制在某個範圍以內, 飯後的血糖值就不會一下子

    華人健康網 20小時前
  • 止痛藥長期吃,小心腦中風~建議:每周不宜服用

    頭痛吃止痛藥,幾乎是每個人都有的經驗,但醫師提醒,不論頭痛或偏頭痛,長期吃止痛藥,易導致慢性頭痛,甚至會因過量成癮,產生胃潰瘍、腎臟病,或腦中風等病灶,千萬別輕忽。 慢性頭痛是女性常碰到的困擾,天天吃反而會造成天天頭痛。 台南地區1位56歲中年

    華人健康網 20小時前
  • 因應高齡社會 營養師:預防骨質疏鬆5妙招

    台灣在今年2017年已經正式進入「高齡化社會」 (老年人口大於14%),並且預計在八年後2025年邁入「超高齡化社會」 (老年人口大於20%),面對如此快速的老化速度,如何「預防失能」是我們每個人都要重視的課題。 (情境圖片/華人健康網提供)

    華人健康網 21小時前
  • 名醫成功抗3癌!整合輔助療法5大策略助攻

    癌症不可怕,打敗癌症魔王,就在轉念,由悲轉喜!奇蹟醫師陳衛華曾經先後罹患3種癌症,但是,憑著樂觀的信念與毅力,以及靠著5大策略抗癌成功,回歸均衡飲食、保健輔助品、運動與身心靈調養,戰勝癌症,人生變得更健康!(攝影/江旻駿) 醫師罹患3種癌症不被

    華人健康網 1天前
  • 規律睡足8小時 最有利孩童生長

    「孩子多跳繩就會長高?」「是不是該讓孩子吃轉骨方了?」許多家長關心孩子的身高不如人,紛紛打探有什麼解決方法,醫師指出,充足睡眠是影響孩童生長激素分泌的一大關鍵,讓孩子每天連續且完整睡足至少8小時,有助於孩童良好的成長。 嘉義基督教醫院兒童內分泌

    華人健康網 1天前
  • 乾癬警員成功脫「癬」!遵循皮膚科治療 病灶改

    一名年約五十歲的警察,患有乾癬多年,長期忍受皮膚的紅、癢、腫、痛,甚至連關節都痛到寸步難行。身為人民保姆,執勤時卻因罹病的緣故自信心深受打擊,也因此與人保持距離,深怕民眾及同僚誤會身上的乾癬病灶為傳染病。收治這名警察的嘉義基督教醫院皮膚科黃鴻怡

    華人健康網 1天前
  • 逆轉脂肪肝~中醫發現:倒地蜈蚣草終結肝包油

    脂肪肝俗稱「肝包油」,顧名思義,就是肝細胞內有脂肪堆積。雖然在中醫裡沒有「脂肪肝」這病名,但經過多年不懈的努力,終於找到「倒地蜈蚣草」能降低脂肪肝的實證研究,並獲得專利申請,讓中醫研發在台灣再度揚眉吐氣。 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指

    華人健康網 1天前
  • 肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉?這樣做通通敲

    「硬摳摳」一族照過來!工作忙碌、壓力大,長時間久坐辦公室吹冷氣、打電腦,長期的姿勢不良又缺少運動,導致血流速度減緩、血管缺氧、乳酸代謝物和神經廢棄物堆積,容易發生肩頸痠痛的情形,甚至會突發暈眩天旋地轉或昏沉;尤其,邁入更年期的女性上班族,經常抱

    華人健康網 1天前
  • 肚子總是鼓鼓的?小心便祕作祟,按對4穴位KO

    明明體重正常、四肢纖細,但確有一個與身材不相稱的小肚肚?中醫師表示,惱人的小腹問題,可能是腸胃消化功能不佳、便祕纏身的徵兆。想要一甩腹部贅肉,忙碌的上班族,不妨可適度養成按摩腹背對應穴位的習慣,就是有效促進腸道蠕動、提升代謝,讓小腹重拾平坦的好

    華人健康網 1天前
  • 經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物?藥師:維生素

    許多女生很能忍,但是,每當月經報到出現生理痛時,卻只能猛吞止痛藥?甚至網路上說:「避免經痛為什麼要遠離「3C食物」如咖啡、巧克力、起司等」,是真的嗎?藥師表示,其實,遠離經痛除了可做簡單有氧或伸展運動,也推荐適度食用生薑、藍莓等6大食物,以及聰

    華人健康網 1天前
  • 不純砍頭?蜂蜜搭配生薑、牛奶吃,養生一級棒

    「不純砍頭!」網路上出現讓人印象深刻的行銷噱頭,仔細一問,原來是「不純砍蜂蜜的頭」。營養師指出,蜂蜜是天然的甜味劑,含有葡萄糖與果糖,是人體熱量所必需,適量的攝取有助健康,唯有先破除蜂蜜水2大迷思,才能健康吃無負擔。 台北市立聯合醫院忠孝院區營

    華人健康網 1天前
  • 預防退化性關節炎,先強化關節韌帶!做對2招有

    退化性關節炎伴隨而來的疼痛不適,不僅讓人難受,更是導致人體行動力打折扣的頭號原因元凶之一!但想要預防退化性關節炎發生,到底該怎麼做呢?專家表示,適度強化關節韌帶,避免韌帶受傷、鬆弛,是有效維持關節活動穩定度、防止關節軟骨因磨損發炎而退化的保養關

    華人健康網 1天前
  • 看刺激A片竟「軟趴趴」〜恐器質性勃起功能障礙

    早晨起床,「小弟弟不升旗」、看刺激A片卻完全沒有反應,甚至與另一伴進行魚水之歡時,也像是「軟男」,小心這一些是已罹患器質性勃起功能障礙徵兆。尤其,年紀輕輕的「小鮮肉」也不可大意,以為自己不可能是「蒟蒻男」,醫師提醒,有勃起功能障礙要趁早就醫治療

    華人健康網 1天前
  • 菸害影響大!不只易蛀牙,更會使牙周病惡化

    大家都知道吸菸有害身體健康。對口腔健康而言,吸菸也不是良好的生活習慣。香菸是牙周病的危險因子當中最危險的。在國外,因抽菸而被拒診,或是看診條件中要求戒菸的例子不斷增加。 ●當香菸含有的焦油沾附在牙齒,牙垢跟牙結石就容易附著到牙齒上。 ●唾液的分

    華人健康網 1天前
  • 職場孕媽咪必看!居家&辦公室可以做的凱格爾運

    不少懷孕女性都會擔心尿失禁及陰道鬆弛的問題,深怕這些症狀會在產後讓另一半對自己「熄火」。妳知道嗎,其實有個辦法可以解決這些問題,還可以一併促進順產,那就是做凱格爾運動。只要掌握訣竅,凱格爾運動無論上班、出遊還是在家休息都可以做! 促進順產、緊實

    華人健康網 1天前

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