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「我們與惡的距離」：精神病從不正常到正常的距
正如同一般人會感冒一樣，我們有時候與精神疾病的距離「並不遠」。舉凡士農工商、男女老少、從藍領到白領等，每個人都可能有機會和精神疾病很接近，但也並非有症狀或是情緒控制
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多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師
天氣變化大，心情也跟著起伏不定，甚至有些人憂鬱情緒揮之不去。為了紓解情緒壓力，不少人馬上想到吃快樂的食物。網路上流傳：「吃香蕉、喝牛奶可以甩掉憂鬱。」營養師指出，不
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月經大量出血，子宮肌瘤竟釀貧血！必補葉酸、鐵
女性臉色容易蒼白、經常頭暈、手腳冰冷，小心都是貧血的徵兆。甚至許多罹患子宮肌瘤的女性，月經來時經血量大，長期疏忽也可能釀成貧血。俗話說：「10個女人，6個貧血」，但
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脖子長小肉芽是健康警訊？3成因大不同，當心是
你也有這樣的困擾嗎？某天照鏡子的時候發現，脖子突然長出一粒肉芽，雖然不痛不癢，但看起來實在有礙觀瞻。而且網路更盛傳：「脖子上長贅疣，是身體毒素累積、健康亮紅燈的警訊
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調查：小型犬老年後，心臟病發生率達7成！慎選
寵物的「心」事誰能知？根據臨床發現，每10隻犬貓就有1隻患有心臟疾病，而小型犬像是貴賓和瑪爾濟斯等犬種，在老年心臟疾病發生率更高達7成！為了保護愛犬愛貓的心臟，慎選
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咖啡喝太多眼皮跳不停？這2大營養素吃不夠惹禍
眼皮一直跳不停，是身體哪裡有毛病？網路上甚至流傳：「咖啡喝太多，會導致眼皮跳不停，因為咖啡因會造成神經過度興奮所致」，究竟喝咖啡是否真的是導致眼皮跳的兇手之一？缺乏
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頻脹氣、緊張就想上廁所？腸躁症作祟，中醫疏肝
老是腹痛、脹氣、一緊張就想上廁所，或出現其他排便狀況的改變？小心，你可能有「大腸激躁症」問題！中醫師表示，現代人生活緊張，加上不良的飲食習慣，容易讓腸胃健康亮紅燈，
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吃義大利麵能幫助減重？研究：一週吃3.3份可
常常聽人說，減肥不能碰澱粉，還要避免攝取碳水化合物，然而根據最新研究發現，吃義大利麵有助減肥！有專家近日在加拿大多倫多聖麥可醫院St. Michael's Hosp
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面對層出不窮的社會案件 家長必須告訴孩子這些
Mitch和Marty從小就不怕生，個性活潑開朗，能快速適應新環境，不管大人或小孩，他們都能很快地和對方變成朋友，常常在公園或親子館牽著剛認識的小朋友或是家長一起玩
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擔心小孩是扁平足、O型腿？適度運動促進足弓發
臨床上常聽到家長詢問 小朋友不喜歡動耶，常常走一小段路就喊累、喊腳酸！小朋友常常走一走就跌倒了！治療師，我的小孩是不是扁平足啊？ 什麼是扁平足呢？我的小孩需要穿鞋墊
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婦人下背痛，痛到眼淚直飆〜竟是薦髂關節病變惹
下背痛，讓人站也不是，坐也不是，甚至痛到沒辦法起床。引起下背痛的原因可以從很簡單的肌肉緊繃到癌症轉移都有可能，但是，容易被忽略的還有「薦髂關節病變」所引發。經過診斷評估，進行「薦髂關節骨釘固定手術」，患者可獲得解脫。 薦髂關節又稱作「薦腸關節」
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午睡意想不到的好處！研究：午睡有助降血壓、抗
上班族利用午休時間小睡一下，可以讓下午更有精神；最近有研究又意外發現午睡竟然可以幫助降低血壓！也有流行病學調查發現，午睡的人中風風險比較低！為了健康著想，再忙也要午
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夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠
每天夜晚翻來覆去，就是睡不著，上班族經常鬧失眠，隔天後遺症不小！根據長庚醫院睡眠中心曾經公布，國人10年來失眠盛行率11%，等於10個人就有1個人受失眠所苦。緩解失
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上臂痛、手掌像被熱水燙到…竟是頸椎椎間盤突出
上臂痛千萬別忍耐，當心是頸椎椎間盤突出！1名67歲林姓婦人在1年多前右上臂就開始疼痛無力，之後痠麻感甚至延伸到手掌，手掌感覺像「被熱水燙到」，每天必須如同自由女神像
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坐骨神經痛、腕隧道症候群痛如刀割〜研究：硫辛
疼痛如刀割！長期坐姿不良、常搬重物、用力過猛，或突然受到外力傷害，甚至體重過重等，都可能引發椎間盤突出，一旦壓迫到腰神經，就可能引發坐骨神經痛，導致手麻及下背疼痛等
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老是壓抑情緒？從憂鬱症患者，到成為心理治療師
我出生在一個佛洛伊德式的家庭，家中的價值觀也是「心靈勝於物質」。我母親是學校的諮商人員，父親是精神科醫生。他們相信我能夠、也應該用智慧的洞察力來控制自己的感受。家裡
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養護脾胃3杯茶 老中醫教你這樣喝對茶才養生
蘇軾〈遊諸佛舍〉詩中有兩句非常著名：「何須魏帝一丸藥，且進盧仝七碗茶。」這句話什麼意思呢？意思是您想要身體健康，學魏文帝那樣煉靈丹，吃妙藥，還不如學盧仝多喝幾碗茶。
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吃韭菜不只補腎，還有5大意外好處 顧胃消脹氣
韭菜水餃、韭菜盒子、韭菜肉絲…，提到韭菜，許多人腦袋裡都會浮現上述食物。雖然韭菜的味道不是人人都能接受，但中醫師表示，若民眾不排斥韭菜的味道，且體質不易燥熱者，把握
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血友病出血關節腫脹疼痛！個人化治療達標年度零
在激烈打球運動後，一般人關節多少會有短暫出血情況，後來很快會自我修復；但是，血友病患者則會關節持續出血發熱腫脹，甚至疼痛難耐。尤其重型血友病病患，一旦未能正確使用藥物控制關節出血，釀成關節嚴重變形，有可能年紀輕輕即需置換人工關節，影響行走。中國
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舒緩酸痛不求人、不用藥 用對工具隨時享受按摩
「你也有酸痛困擾嗎？」根據健保署統計，台灣每年約有600萬人因筋骨酸痛就醫，年總花費高達53億元，相當驚人！尤其現代人生活離不開手機、電腦、平板等3C產品，在反覆低
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