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講座／幼兒長牙會發燒嗎？
（優活健康網新聞部／綜合報導）小寶寶發燒，父母都會很焦慮。寶寶莫名發燒，是因為要長牙嗎？其實孩子開始長牙約落在6至9個月大時。而這段時間，母體給孩子的抗體多半已消逝
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養生時代 用藥治療每一道人生裂痕
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）如今，我們用藥物治療生活的每一個面向、每一道裂痕；包括逛購物中心、塞車、洗碗或訓斥小孩時產生的各種精神官能症、焦慮與抽搐。一切都可
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管教時孩子態度不好？聚焦問題助溝通
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）孩子需要管教時，為了清楚地傳遞孩子需要學習的訊息，會習慣地把當下的問題講清楚，裡面通常也會有很多情緒。然後，為了讓孩子記得，我會把
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研究：冥想加走路 減21％憂鬱症狀
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）其實科學研究已經證實，健走與冥想的效果是相輔相成，並且相得益彰。二○一六年秋季，美國雜誌《背包客》（BACKPACKER）曾做過千
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你暈船了嗎？輕鬆判斷8種感情狀態
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）若從「抗病基因」這個領域來看，互補的重要性其實遠勝過速配，而且女性似乎特別擅長透過嗅覺，來找出最互補的基因組。根據當代心理學家赫茲
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吃也能培養正念！練習「飲食靜觀」
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）飲食靜觀（eating meditation）是一個相當有趣的練習。《科學人》雜誌曾報導一個研究顯示，人們吃東西不是真的感覺到餓才
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奶、蛋、麩質 3大慢性食物過敏原
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）最近國內外生酮飲食蔚為風潮、防彈咖啡也越來越夯。陳立川博士表示過去20年來，不斷體驗對自己有益的飲食方法。直到親身實證後，訝異發現
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肥胖元凶是糖 為何讓脂肪背黑鍋？
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）英格蘭萊斯特市的紐瓦克屋博物館，有一個搖晃的樓梯，走上去會看到丹尼爾．蘭伯特的肖像，這是在1806年畫的。蘭伯特重達53英石（33
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講座／銀髮族飲食
（優活健康網新聞部／綜合報導）家裡有長者面對滿桌菜吃不下的困擾嗎？或常抱怨菜沒味道？或吃的量日益減少？擔心老人家營養不夠？由於銀髮族常因為牙齒不好，或食慾差、食物太
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亞健康族群預防須吃藥？當心過度依賴
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）美國有3億2千萬人口。根據美國政府國家健康統計中心估計，有50％的成人，早上都要去浴室櫥櫃拿顆藥來吃。這是一種生活方式，而且我們對
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教養小技巧 別用「為你好」情緒勒索
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）家長自己太累或狀況不好時，很容易在不知不覺中把家人拖下水。年輕的父母在各方面的責任均日漸加重，沒有時間、也不會想到要照顧自己。一天
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研究：約會看恐怖電影 加強雙方魅力
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）現代心理學之父佛洛伊德曾發表一篇影響深遠的〈論詭異〉，自此掀起了心理學界從精神動力的角度，來解釋各種現象的深厚傳統—也就是採用心理
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「放下」有撇步 觀察生命週期4階段
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我們都有這樣的經驗，某段期間的狀況非常糟糕，面臨事情膠著、難解的困境，心裡非常的苦。跟好朋友傾訴，出於深深的關懷，朋友告訴你：「放
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穀雨節氣來臨！薏仁、山藥健脾除濕
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）常言道「春雨貴如油」，描述的是穀雨節氣雨水之於農耕的重要性。但是對我們的身體而言，這個時節的雨水卻顯得有些過多了！在春天的最後一個
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冒煙快炒使油脂劣變！用油3NG習慣
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）最新研究發現，澱粉攝取過量，很可能才是現代人肥胖的主因。壞脂肪易導致高血壓、心臟血管疾病及腦中風，最糟的是反式脂肪，連烏鴉都知道不
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研究：節食改變新陳代謝 反導致肥胖
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）明尼蘇達金地鼠足球場，中央圓形場地的六英尺（約182公分）之下，有一個由地下艙室與隧道組成的網絡。1944年，歐洲正被營養不良所苦
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講座／正確使用助眠藥
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人生活緊張，失眠已成為普遍的社會現象，晚上睡不好，隔天一整天的工作與生活也受到影響，助眠藥究竟該不該用？用了會不會一輩子無法擺脫呢
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淪「洗腎王國」 活體腎臟移植有解
（優活健康網新聞部／綜合報導）由於國人藥物濫用惡習，加上許多慢性病患者未控制好疾病，導致台灣洗腎人口高居不下，因而有「洗腎王國」稱號。根據衛福部統計，截至2017年
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冰水降低藥味？4秘訣讓孩子乖乖吃藥
（優活健康網新聞部／綜合報導）春天氣候多變，若孩童生病感冒需服藥時，可以吃大人剩下的藥品嗎？但兒童的器官發育尚未完全，用藥方法不能直接比照成人。食品藥物管理署提醒家
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腦中風易失能 改善生活品質6方法
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）依據衛生福利部105年十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因中第4位，平均約每44分鐘就有1人死於腦中風。陳先生近日半夜睡醒
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