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  • 講座/幼兒長牙會發燒嗎?

    講座/幼兒長牙會發燒嗎?

    (優活健康網新聞部/綜合報導)小寶寶發燒,父母都會很焦慮。寶寶莫名發燒,是因為要長牙嗎?其實孩子開始長牙約落在6至9個月大時。而這段時間,母體給孩子的抗體多半已消逝

    優活健康網 18小時前
  • 養生時代 用藥治療每一道人生裂痕

    養生時代 用藥治療每一道人生裂痕

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)如今,我們用藥物治療生活的每一個面向、每一道裂痕;包括逛購物中心、塞車、洗碗或訓斥小孩時產生的各種精神官能症、焦慮與抽搐。一切都可

    優活健康網 19小時前
  • 管教時孩子態度不好?聚焦問題助溝通

    管教時孩子態度不好?聚焦問題助溝通

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)孩子需要管教時,為了清楚地傳遞孩子需要學習的訊息,會習慣地把當下的問題講清楚,裡面通常也會有很多情緒。然後,為了讓孩子記得,我會把

    優活健康網 20小時前
  • 研究:冥想加走路 減21%憂鬱症狀

    研究:冥想加走路 減21%憂鬱症狀

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)其實科學研究已經證實,健走與冥想的效果是相輔相成,並且相得益彰。二○一六年秋季,美國雜誌《背包客》(BACKPACKER)曾做過千

    優活健康網 21小時前
  • 你暈船了嗎?輕鬆判斷8種感情狀態

    你暈船了嗎?輕鬆判斷8種感情狀態

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)若從「抗病基因」這個領域來看,互補的重要性其實遠勝過速配,而且女性似乎特別擅長透過嗅覺,來找出最互補的基因組。根據當代心理學家赫茲

    優活健康網 22小時前
  • 吃也能培養正念!練習「飲食靜觀」

    吃也能培養正念!練習「飲食靜觀」

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)飲食靜觀(eating meditation)是一個相當有趣的練習。《科學人》雜誌曾報導一個研究顯示,人們吃東西不是真的感覺到餓才

    優活健康網 23小時前
  • 奶、蛋、麩質 3大慢性食物過敏原

    奶、蛋、麩質 3大慢性食物過敏原

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)最近國內外生酮飲食蔚為風潮、防彈咖啡也越來越夯。陳立川博士表示過去20年來,不斷體驗對自己有益的飲食方法。直到親身實證後,訝異發現

    優活健康網 23小時前
  • 肥胖元凶是糖 為何讓脂肪背黑鍋?

    肥胖元凶是糖 為何讓脂肪背黑鍋?

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)英格蘭萊斯特市的紐瓦克屋博物館,有一個搖晃的樓梯,走上去會看到丹尼爾.蘭伯特的肖像,這是在1806年畫的。蘭伯特重達53英石(33

    優活健康網 1天前
  • 講座/銀髮族飲食

    講座/銀髮族飲食

    (優活健康網新聞部/綜合報導)家裡有長者面對滿桌菜吃不下的困擾嗎?或常抱怨菜沒味道?或吃的量日益減少?擔心老人家營養不夠?由於銀髮族常因為牙齒不好,或食慾差、食物太

    優活健康網 1天前
  • 亞健康族群預防須吃藥?當心過度依賴

    亞健康族群預防須吃藥?當心過度依賴

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)美國有3億2千萬人口。根據美國政府國家健康統計中心估計,有50%的成人,早上都要去浴室櫥櫃拿顆藥來吃。這是一種生活方式,而且我們對

    優活健康網 1天前
  • 教養小技巧 別用「為你好」情緒勒索

    教養小技巧 別用「為你好」情緒勒索

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)家長自己太累或狀況不好時,很容易在不知不覺中把家人拖下水。年輕的父母在各方面的責任均日漸加重,沒有時間、也不會想到要照顧自己。一天

    優活健康網 1天前
  • 研究:約會看恐怖電影 加強雙方魅力

    研究:約會看恐怖電影 加強雙方魅力

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)現代心理學之父佛洛伊德曾發表一篇影響深遠的〈論詭異〉,自此掀起了心理學界從精神動力的角度,來解釋各種現象的深厚傳統—也就是採用心理

    優活健康網 1天前
  • 「放下」有撇步 觀察生命週期4階段

    「放下」有撇步 觀察生命週期4階段

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)我們都有這樣的經驗,某段期間的狀況非常糟糕,面臨事情膠著、難解的困境,心裡非常的苦。跟好朋友傾訴,出於深深的關懷,朋友告訴你:「放

    優活健康網 1天前
  • 穀雨節氣來臨!薏仁、山藥健脾除濕

    穀雨節氣來臨!薏仁、山藥健脾除濕

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)常言道「春雨貴如油」,描述的是穀雨節氣雨水之於農耕的重要性。但是對我們的身體而言,這個時節的雨水卻顯得有些過多了!在春天的最後一個

    優活健康網 1天前
  • 冒煙快炒使油脂劣變!用油3NG習慣

    冒煙快炒使油脂劣變!用油3NG習慣

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)最新研究發現,澱粉攝取過量,很可能才是現代人肥胖的主因。壞脂肪易導致高血壓、心臟血管疾病及腦中風,最糟的是反式脂肪,連烏鴉都知道不

    優活健康網 2天前
  • 研究:節食改變新陳代謝 反導致肥胖

    研究:節食改變新陳代謝 反導致肥胖

    (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)明尼蘇達金地鼠足球場,中央圓形場地的六英尺(約182公分)之下,有一個由地下艙室與隧道組成的網絡。1944年,歐洲正被營養不良所苦

    優活健康網 2天前
  • 講座/正確使用助眠藥

    講座/正確使用助眠藥

    (優活健康網新聞部/綜合報導)現代人生活緊張,失眠已成為普遍的社會現象,晚上睡不好,隔天一整天的工作與生活也受到影響,助眠藥究竟該不該用?用了會不會一輩子無法擺脫呢

    優活健康網 2天前
  • 淪「洗腎王國」 活體腎臟移植有解

    淪「洗腎王國」 活體腎臟移植有解

    (優活健康網新聞部/綜合報導)由於國人藥物濫用惡習,加上許多慢性病患者未控制好疾病,導致台灣洗腎人口高居不下,因而有「洗腎王國」稱號。根據衛福部統計,截至2017年

    優活健康網 2天前
  • 冰水降低藥味?4秘訣讓孩子乖乖吃藥

    冰水降低藥味?4秘訣讓孩子乖乖吃藥

    (優活健康網新聞部/綜合報導)春天氣候多變,若孩童生病感冒需服藥時,可以吃大人剩下的藥品嗎?但兒童的器官發育尚未完全,用藥方法不能直接比照成人。食品藥物管理署提醒家

    優活健康網 2天前
  • 腦中風易失能 改善生活品質6方法

    腦中風易失能 改善生活品質6方法

    (優活健康網記者林奐妤/綜合報導)依據衛生福利部105年十大死因統計顯示,腦血管疾病為國人10大死因中第4位,平均約每44分鐘就有1人死於腦中風。陳先生近日半夜睡醒

    優活健康網 2天前