健康防疫動起來 長輩作伙來運動

勁報 2021/09/29 00:31(26天前)
【勁報/記者于郁金/臺南報導】今年5月中受新冠肺炎本土疫情影響,全國進入三級警戒,改變了民眾的日常生活,近期隨著疫情緩和,漸進式解封,七股區衛生所為鼓勵長者防疫之餘亦不忘活動筋骨,自9月1日起,每週三、五上午9時到11時,七股區「長者健康促進站」於篤加活動中心復課,課程持續至11月底,邀請社區長輩作伙來運動。

七股區總人口數22,142人,老年人口數4,673人,老年人比例21.10%(統計至109年底),已達世界衛生組織(WHO)定義的超高齡社會,老化帶給長者身體功能衰弱、心理健康等諸多問題,積極防疫之餘,長輩肌力訓練不能停,「長者健康促進站」讓長輩維持健康體能,守護肌力,增加防護力,活躍老化,健康不打烊。

「好久沒上課了,筋骨都硬梆梆」、「終於上課了!」、「真的悶太久了,特地帶著媽媽一起來運動」復課後的第一堂課聽到阿公、阿嬤開心的說著,上課時專心跟著老師做動作,下課時彼此話家常的聊天,各個笑得合不攏嘴。

七股區衛生所表示,長者健康促進站課程除了安排運動體能活動,亦加入認知課程,內容包含我的健康餐盤、認識失智症、慢性病管理、輔具介紹及音樂治療等,邀請專業的職能治療師及運動保健師授課,運動結合認知訓練,增加樂趣,不知不覺中鍛鍊腦力,健康不退化。
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