【特企】防疫不只戴口罩 洗手更重要

中華電信 2020/03/05 17:30(265天前)

引發武漢肺炎的新型冠狀病毒透過飛沫和接觸來傳播,飛沫的傳播距離是非常有限,從人體出來以後很快就沉降了,不會在空氣當中飄浮;但飛沫可以沉降在物體表面,或者透過黏有病毒的手污染我們接觸到的物體表面,比如門把、電梯按鈕,研究發現,病毒在這些光滑的物體表面,可以存活數小時。如果溫度、濕度合適,病毒甚至可能存活數天,比如在攝氏20度的環境,濕度40%到50%,病毒有可能存活達到5天,「勤洗手」因此變得非常重要。

 

乾溼洗手大不同

 


洗手
(圖取自麥卡福臉書)

 

為了防範武漢肺炎傳染,戴口罩、勤洗手成為大家生活中的頭等大事;出門在外有時不方便洗手,有些人會使用「乾洗手液」或「酒精消毒」取代用肥皂搓揉的「濕洗手」;不過美國一位小學老師做了「吐司實驗」,結果出乎眾人預料。

 

美國愛達荷州瀑布小學(Falls Elementary School)的教師麥卡福(Jaralee Metcalf)準備了5塊白土司,分別是「抹過筆記型電腦」、「沒洗手碰過」、「用肥皂清水洗手後碰過」、「用酒精洗手液洗手後碰過」以及「沒有碰過」;之後將這5塊吐司放到密封的夾鏈袋中。

 

幾周後,除了「沒有碰過」以外的吐司,其他吐司都發霉,其中最嚴重的是「放過筆記型電腦上」的,再來是「沒洗手的」;不過「用肥皂清水洗手後碰過」竟然比「用酒精洗手液洗手後碰過」的吐司還要更乾淨,代表乾洗手雖然也有清潔、殺菌功效,卻無法完全取代濕洗手。

 

洗手心法7字訣


與其搶口罩,勤洗手是更簡單有效的預防方法。不過,洗手不是沖沖水就好,小細節不容大意,究竟怎麼洗、洗多久才能防堵病毒?記住7字口訣「內外夾弓大立完」,確實搓揉手心、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕,接著以清水將手沖乾淨、擦乾後才算完成洗手程序,並且掌握吃東西前、如廁後、咳嗽捂口或用衛生紙擤鼻涕後、進出醫院前後、接觸嬰幼兒前以及外出返家時等6大洗手時機,就能有效防疫。 

 

 

酒精消毒這樣做

 

出門在外,有時不便洗手,使用酒精或乾洗手也是折衷的好方法,不過醫師提醒,濃度75%的酒精才有最好殺菌效果,並不是越高越好!另外,因為酒精容易揮發,應使用足量的乾洗手液或酒精,才能確保完整清潔雙手各處。使用乾洗手時,應注意將手心、手背、指縫、指尖、手腕處都徹底搓洗,直到酒精或乾洗手完全乾燥為止,全程應至少20至30秒鐘。

 

醫師強調,乾洗手並非萬能,手部有明顯髒污時,乾洗手就無效,且酒精成分雖能抑制大部分的病菌,但對於腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒等不具外套膜的病毒就無殺菌作用。另外,酒精或乾洗手等產品具有刺激性,一般民眾不建議過度依賴、使用,以免誘發濕疹、紅腫等過敏反應,對酒精過敏的人,也可加入乳液,減緩過敏情形。

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