夏季血壓不穩 更傷血管

台灣新生報 2019/09/24 00:00(20天前)
許多人認為高血壓是冬天才需要注意的症狀,執業中醫師賴睿昕指出,其實在夏季,很容易造成血壓不穩定,從中醫的角度來看,血壓穩定的高不可怕,反而是血壓高高低低不穩定更需要特別注意,這比持續高血壓對血管所產生傷害還要大。

由於夏天流汗多,但是有些民眾卻不常喝水,此時夏天水分流失快,如果沒有適時補充水分,血液容易變濃稠,當處於高溫的環境,身體體溫也會跟著升高,皮下血管擴張,回到心臟的血流量也顯著增多,心跳會加快,此時心臟必須打出更多血液,以充填擴張的血管,進而血壓才會變高,因此夏季要特別注意血壓問題。

賴睿昕指出,有許多中藥材對穩定血壓有幫助包含常見的決明子、山楂、葛根、三七,但是中醫講求辯證論治,引起血壓偏高的機轉也是非常的多,夏天多為肝火上升、肝陽上亢等證型,而通便與降腦壓,是夏天降血壓很常見的治療方式,所常用的藥材包含天麻、菊花、車前子,決明子,也可以當成平日的飲水使用,但有服用降壓藥患者切記,要與降壓藥相隔1個半小時較安全。

【中藥茶飲】材料:天麻5錢、菊花3錢、車前子3錢、決明子3錢。作法:將車前子3錢、決明子3錢放入約2000c.c的水煮滾10分鐘,再將天麻5錢、菊花3錢放入關小火煮10分鐘,放涼即可當平時保健飲品飲用。說明:天麻久煎則無力,所以要後下,具有穩定降腦壓的功效,菊花疏散風熱、清肝明目、車前子則利水化濕,決明子可以消食化積,潤腸通便。對高血壓所造成的頭暈、口乾舌燥以及乾眼症,均有降壓緩解的效果。
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