每次整理好家,沒多久又亂掉?五秒規則+六成收納規則改善

華人健康網 2019/09/17 15:30(27天前)

五秒內物歸原處

接下來的習慣是五秒內物歸原處的規則,簡稱「五秒規則」,是我親身使用後覺得效果特別好的一種習慣。

一旦養成這個習慣,家裡既能一直維持清爽的狀態,工作也會更加順利,大大減輕壓力,效果十分驚人(所以我建議不只在家裡,也要把這個習慣帶到公司的座位上)。

五秒規則的做法是,規定自己用完一樣物品後,在五秒內物歸原處。可想而知,物品的置放處勢必得設在使用地點的不遠處。假如把吸塵器收到雜物間,吸完地板拿到雜物間的時間就已經超過五秒了,這樣收納起來會覺得很麻煩,因此切記置放處要盡量接近使用地點。

不過,有件事比這一點更重要—請「確切」決定物品的位置在哪裡。就算置放處離使用地點很近,要是沒有確切的位置,「可以放在這個櫃子的空位,也可以掛在牆上」,那麼,當你還在猶豫要放到哪裡的時候,時間馬上就過去了。所以,為了達成五秒內物歸原處的目標,一定要決定物品確切的位置。但是,即使決定好位置,倘若東西都擠成一團還是會衍生問題。

最簡單易懂的例子就是書。很多人都曾把書橫七豎八地亂塞進書櫃,這時如果拿出一本書,要再次放回書櫃就得費盡千辛萬苦,你是否有過這種經驗呢?書櫃裡的書前後排成兩排也是很糟糕的情形,把裡面那排的書放回去時,前面那排就會如雪崩般崩落,於是又得花好幾分鐘重新整理。

另外,像化妝工具等小東西,如果放在化妝包、再收到抽屜,要拿的時候也很麻煩,不可能在五秒內物歸原處。把抽屜分成很多格,把小東西分門別類收到抽屜深處的收納法,也會出現同樣的問題。

為了避免這種狀況,就不能把東西塞得滿滿的,也就是不能使用所謂收納小物的收納法,應改成保留寬裕空間的收納方式,讓自己一眼就能看出東西放在哪裡,能快速取出、迅速歸位。

那麼,假如沒辦法幫物品找到一個能在五秒內物歸原處的家、沒有適合的置放空間,又該怎麼辦呢?答案是處理掉。

無法確切決定東西要放在哪裡,就是屋子變得亂七八糟的原因,也是造成自身壓力和增加繁複手續的元凶。也就是說,這樣的物品應該越少越好。總之,五秒規則本身有許多好處,不但能讓物品不再增加,甚至還能減少數量。

■設置「空無一物區」,擺放沒有固定位置的物品

五秒規則嚴格規定沒有地方放的物品都要處理掉,因此能帶來極佳的效果,但也因為如此,有些人覺得要馬上做到很困難。

雖說最好是能免則免,但如果萬不得已,可以設置一個「空無一物區」,當作擺放這些無家可歸的物品緩衝區。

在玄關處或鞋櫃設置一個這樣的空間,把不知道該放在哪裡的東西放進去。

不用說,東西當然不能就這樣永遠放在那裡,一天清點一次,看是要丟掉、送人,還是找個適合的位置,放到該放的地方。這個空間每天都要恢復空無一物的狀態,因此才叫空無一物區。

空無一物區的物品,除了不符合五秒規則而必須清理掉的之外,也可以暫時擺放不需要、決定丟掉的東西。最重要的是,每天都要記得恢復空無一物的狀態。

只要有了空無一物區,整理就會變得更加順利。唯獨須注意,不要讓東西就這樣一直擱在那裡。

重點

只要在五秒內物歸原處,便能大幅減輕心理上的壓力。利用空無一物區,幫物品找到一個確切的家。

【六成收納規則】

前面提到若要確實遵守五秒規則,就必須採取容易拿出物品又容易放回去的收納方式。那麼,到底要怎麼做呢?你得採取「六成收納規則」。

我們在收東西的時候,總是不自覺地想把東西緊密貼在一起。人對於良好的收納方式有種根深柢固的觀念,認為一定要充分活用所有空間才是好的收納法。因此,那些人稱「收納專家」的人,都喜歡把抽屜分成很多小格,用小東西塞得滿滿的。

不過,若從容易拿出、容易放回的觀點來看,塞得密不通風的收納方式萬不可行。物品和物品之間保留足夠的縫隙肯定比較好,所以請確實遵守六成收納規則,收納只能用到六成的空間。老實說,其實四成才是最理想的,但是考慮到家裡空間普遍不足,因此勉強增加到六成,這是最大的極限。

以櫃子而言,如果東西塞得滿滿的、不留一絲間隔,等於使用了十成的空間,完全不合格。倘若還前後兩排並列在一起,相當於超過十成的空間,就更不用說了。事實上,很多人的書櫃、餐具架都會擺成這樣,使用起來很不方便,你是否也有這個問題呢?

只要不把物品前後重疊、塞滿滿,保持適當的縫隙與空間,看起來就不會像收納物,反而像裝飾。這一點非常重要。

容易拿出來、收起來的物品擺放方式,看起來會像是一種裝飾、而不是收納。只要想想店鋪的商品陳列,應該就很容易理解。

比方說,品牌服飾店的商品陳列方式,就是六成收納規則的標準範例。掛著的衣架和衣架之間保有適當的間隔,至於櫃子裡的T恤等衣物,每種只會放幾件疊在一起。當客人想看商品時,可以快速地拿起來,又能輕易地放回原位。如果把商品擺得美美的,管理起來也更容易。

居家收納也要好好學習店鋪的做法,只要把物品美美地展示出來,而不是緊密地擠在一起,自然就符合六成收納規則了。

本文出自方智出版《整理力,決定你的生命自由度:讀心術大師教你不迷惘.不費力.不雜亂的心理法則》一書

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