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《自信力》成就人生藍圖! 自信教練Mr.P13堂自信課讓你正視自我內心

勁報 2018/02/14 01:32(4天前)
【勁報記者羅蔚舟/竹科報導】

迎接新年假期,是自我充電學習的最佳時機!想在新年度創造出更卓越的自己?自信教練Mr.P的作品《自信力》不妨列入年假書單!鄉民們暱稱P大的張博彥Mr.P所撰寫的《自信力:13堂關於事業、情感、人際關係的自信課》理念正好與阿德勒相呼應,困難本就是人生旅程中的必經之路,只要培養出不畏險阻的「自信力」,就能遍覽人生美景。

「對自己缺乏自信,總是覺得自己不夠好!」張博彥說,這樣的情緒問題,在現代人身上成為普遍的心理狀態。被譽為心理學三大巨頭之一的阿德勒,他所創造的個體心理學,建立在「自卑情緒」的基礎上,認為:「人類的行為都是出於自卑感及對自卑感的克服和超越。」正是這樣的自卑,讓人開始學習如何面對自己的挫折,進而找到新的方向!

張博彥被稱為自信教練,時常在社群上和大家分享培養自信的祕訣,但他在成為自信教練之前,亦曾有段沮喪低潮的時光,他說:「被群體排擠,並不是最悲慘的,因為至少還有人記得你;但徹底地被大家所遺忘,其實才是最讓人絕望的事情。」短短幾句話,道出了現代人害怕被邊緣化的心理恐懼,自卑的人因為不清楚自己的價值,感覺到世界少了自己也沒有差別,於是逐漸把自己囚禁在自卑的牢籠!

當今社會上有許多人皆有「透過他人的肯定來建立自信」的迷思,張博彥認為,滿足他人期待,其實無法建立自信。他花了至少三年時間,去探索自己的心之所向,從自身的工作經歷、感情經歷、甚至帶領業務團隊不斷嘗試後才發覺,他想成為「可以帶給別人力量」的人,這也是促使他成為自信力講師的關鍵。

缺乏自信的成因有許多種,每個人在面對人生的關卡,也有不同的選擇與結果;亦有人質疑,難道自信也可以訓練嗎?在學習自信、邁向自信,進而教導別人自信的不同階段,張博彥分享:「曾有位年輕人為了參加我的課,從高雄遠赴台北上課,然而真正令我訝異的是,因為他小就要幫忙家裡做工,幾乎沒時間旅遊,這是他這輩子第一次來台北!他沒有看過台北的天空,台北101的煙火他也只在電視上見過,但為了找回自信,他可以排除萬難找到我,在課程過後的第三個月,他告訴我他找回了自信,開始能敞開心胸結交朋友,也和多年未說話的父母和好。自信的力量是如此強大,也讓我更堅信,只要願意,每個人都有能力改變自己!」

出書後的下一步,張博彥對未來期許:「在我們這一代的人生中,其實充滿了比以往更多的挑戰和困惑,自信力的存在,就是為了幫助大家喚醒內心的勇氣,有了勇氣之後,對於自己的人生藍圖就能更清楚掌握,若再學會運用溝通力和時間力,即使未來遇上了人際間的難題,或是工作上的困境,也可以找到方法去突破。」在「自信力」之後,如何透過「人生藍圖」、「溝通力」與「時間力」去幫助他人,是他下一階段的目標。所謂的幸福人生,不是建立在成就以及他人的期許上,只有明確知道想要的是什麼,才有改變自己的動力,進而成為更好的自己!

(圖/鄉民們暱稱P大的張博彥Mr.P所撰寫的《自信力:13堂關於事業、情感、人際關係的自信課》理念正好與阿德勒相呼應,困難本就是人生旅程中的必經之路,只要培養出不畏險阻的「自信力」,就能遍覽人生美景。)
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