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北市樂齡運動 長者樂活

台灣新生報 2017/10/13 00:00(6天前)
因應高齡化趨勢,臺北市體育局於105年度辦理活躍樂齡運動試辦計畫,並將「活躍樂齡運動的計畫」擴大為3年的長期計畫,今年是正式啟動元年。臺北市樂齡運動巡迴指導團以「安全性、趣味性、持續性」為三大核心要素,並運用四大貼心思維,提升銀髮族規律運動人口。

體育局指出,105年成立「樂齡運動巡迴指導團」的試辦計畫,服務了9000人次,獲得許多長輩們熱烈的迴響。今年,「活躍樂齡運動的計畫」更是完成了382場次的運動指導,服務人次增加1.5倍,並得到許多長者們的正面回饋。

由指導團特邀的專業體適能師資團隊,創新研發專屬年長者的運動課程,以新穎的遊戲式互動教學模式,讓長輩邊玩邊鍛鍊,同時還規劃了讓長輩可以用最短距離、最不費力的方式,就可以開始運動的推廣方式,如:開辦樂齡運動示範教室、一區一樂齡運動據點、社群媒體(Facebook、Youtube)提供完整運動教學影片等。

臺北市樂齡運動巡迴指導團的目標,為促進55歲以上的銀髮族群運動相關知能,提升規律運動的老年人口,共創活躍健康的樂齡生活。明年活動也將提前於3月啟動,希望邀請更多鄰里社區樂齡族群加入。

欲了解臺北市樂齡巡迴運動指導團相關活動可至Facebook搜尋:臺北市政府體育局「樂齡運動巡迴指導團」,或洽活動承辦單位:菲特邦健康管理顧問有限公司,孫小姐02-2581-4402。
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