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一天睡多久才夠?|全民愛健康 睡眠篇13

健談 2017/10/04 17:39(14天前)
不同的年齡層有不同的睡眠時間,你知道自己應該睡多久嗎?今天Mary就要來告訴你~  圖文創作:健談專家諮詢:長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩資料來源: Hirshkowitz M, et al, National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary, Sleep Health (2015)  如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩  喜歡健談,可以給我們一個讚,比喜歡更喜歡,可以按下分享,超喜歡健談,請告訴親朋好友!
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