中醫所指的「心」,其實除了實質上的心臟、心肺循環,還有精神的「心」。因心主神明,通常心包經出問題也常與精神方面有,所以平常多保養心包經,不僅有益心臟、心血管的健康,可以平衡自律神經、安神助眠,對於有失眠困擾的人也很有幫助。

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