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台灣乳癌防治基金會董事長張金堅指出,台灣年輕乳癌患者不少,低於40歲確診者約占乳癌患者9%,歐美國家僅約4%5%,且台灣約半數乳癌患者是發生在停經前,鄰近的日本與韓國也有類似趨勢。

 

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(圖片取自Unsplash

 

容易造成乳癌的危險因子有哪些?

 

1. 家族遺傳

如果家族有乳癌病史,比如奶奶、媽媽、姊妹、女兒曾罹病,自己的乳癌風險也會增加。

 

2. 人工流產次數太多

太多次人工流產容易讓女性感染乳腺疾病機率、罹癌風險增加。

 

3. 飲食不當

經常攝取高熱量、高脂肪、高蛋白的飲食,容易促使雌激素增加,進而提升罹患乳癌風險。另外,攝取過多糖分容易造成體內發炎,也會增加罹癌機率。

台灣人飲食西化,愛吃西式甜點、愛喝含糖飲料,加上經常吃燒烤、雞排等富含動物性荷爾蒙的油炸肉類,長期下來,這些高脂、高糖飲食都對健康相當不利。此外,不當飲食容易影響內分泌,導致女孩的初經提前,若初經在12歲之前報到,也可能增加乳癌風險。

 

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(圖片取自Pixabay

 

 

4. 身材肥胖

高脂肪、高熱量的飲食習慣容易造成肥胖,體內的脂肪細胞不斷累積,會增加血液中的雌激素濃度,進而加快乳房細胞的增生速度,可能因此誘發乳癌。

有研究發現,女性的身體質量指數(BMI)若大於25,屬於體重過重或輕度肥胖,罹患乳癌的風險增加17%;如果BMI大於30,屬於中度肥胖,乳癌風險增加37%BMI若大於35,屬於重度肥胖,乳癌風險則增加近60%

 

5. 缺乏運動

世界衛生組織(WHO)於2009年指出,約有21~25%的乳癌可歸因於身體活動不足。調查發現,台灣女性身體活動量不足率高達83.4%,比日本、英國、希臘等都高,可能提升乳癌風險。

研究顯示,有規律運動習慣的女性,比起不愛運動者,罹患乳癌的風險降低約2~4成。女性每個禮拜多運動1小時,約可減少6%罹患乳癌的機率。

 

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(圖片取自Pixabay

 

 

6. 飲酒過量

酒精會增加血液中的雌激素濃度,每天攝取酒精超過14克、又沒有攝取足夠葉酸的女性,會增加罹患乳癌的機率。

 

7. 抽菸

香菸中的尼古丁會刺激乳房上皮細胞活化,增加罹患乳癌的風險,吸二手菸也會造成危害。

 

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(圖片取自Pixabay)

 

 

8. 未生育或太晚生育

根據內政部最新資料顯示,去年台灣女性生育第一胎的平均年齡是30.6歲,比10年前提高了2.9歲。一般認為,從來沒有生過小孩,或者雖有生育,但是生第一胎的年齡在30歲之後,罹患乳癌的風險比較高。另一方面,不少研究顯示,哺餵母乳有助減少乳癌發生機率。

 

9. 荷爾蒙影響

這裡所謂的荷爾蒙,包含荷爾蒙藥物與環境荷爾蒙,可能與乳癌的發生有關。另外,濫用流產藥物、長期使用荷爾蒙補充劑也可能提升罹患乳癌風險。

環境荷爾蒙又稱為「內分泌干擾素」,指的是一些人造的化學物質污染環境後,透過食物鏈再回到人體或其他動物體內,可模擬天然荷爾蒙而影響人體。

根據環保署資料,目前已知的環境荷爾蒙約有70種,包含塑化劑、戴奧辛、殺蟲劑等等。其中,塑化劑存在不少塑膠製品中,比如塑膠袋、塑膠杯、保鮮膜、雨衣,以及紙盒內層的塑膠膜等,有可能在使用中或是接觸高溫後,釋出有害物質,於無形之中進入體內。

 

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