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偏頭痛會隨著走動、頭部晃動加重症狀,嚴重時可能伴隨引發噁心、嘔吐,部分患者會對光線、氣味、聲音特別敏感,因此在黑暗且安靜的房間中靜靜躺一下或是睡一覺,對症狀會很幫助。除此之外也可以按穴道來舒緩頭痛的症狀,以下就介紹穴道按摩,有助回復生活品質。

 

頭痛3-1


(圖片取自pexels)

 

現代人,生活節奏快,工作壓力大,很多人有頭痛的毛病,頭痛反覆發作,不只讓人抓狂且想要撞牆。會頭痛的人大部分有5種習慣:1.把壓力攬在自己身上、2.頭向前低往前、3.總是喜歡吃冰、4.洗頭不吹乾、5.常常勞累過度。針對以上5種可借由穴道按摩來舒緩頭痛。

 

 

許多人一遇到頭痛,總是習慣會按一按,或是敲一敲,頭部周圍的區域,彷彿這樣才會比較好。緩解頭痛,可以更有效率,本文將分享三個常見的方法,快速放鬆整個頭部筋膜,減緩頭痛問題!

 

  

 

 

 

 

 

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