長期睡眠不足 恐對DNA造成不可逆傷害

健康傳媒 2019/02/19 00:00(28天前)

你每天的睡眠充足嗎?科學家認為,睡眠不足會永久性地傷害DNA,並增加罹癌風險。根據一項最新的研究結果顯示,睡眠不足會降低DNA的自我修復能力,可能導致遺傳性疾病的發生。這是首度針對睡眠不足使基因遭受影響的研究。刊登在《麻醉雜誌》(Anaesthesia)。

帶領研究的是香港大學麻醉學系博士 Siu-Wai Choi與他的團隊,調查當地2家醫院共49名醫生並分成2組,其中1組24人平均每月有5到6次輪值夜班,工作時間從傍晚一直到隔天凌晨,另外1組25名醫師則不需要在夜間工作。

為期4個月的研究間,在2組都有達到充足睡眠的情況下,採取他們的血液樣本;另外也在其中1組醫師值夜班後缺乏睡眠的早晨,採集了血液。研究結果發現,熬夜工作醫生的DNA分裂時間,比不值夜班的醫生多30%;且DNA受損增加了25%。

DNA受損會使細胞生長和基因結構發生變化,且不會自行修復,也就容易對健康造成影響,可能會增加罹癌或基因突變等風險。

據研究人員表示,目前睡眠不足導致DNA受損的關係雖尚不明朗,但他們希望藉由這項研究能夠讓人們了解睡眠充足的重要。

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