柿子文化第53期
恐怖的自體免疫疾病療癒聖經(暢銷紀念版):你根本就不知道你也得了這種病

生活或疫情讓你壓力爆表?小心壓力成為你免疫系統的漏洞

再怎麼強調長期壓力對所有疾病的影響都不為過,當然也包括感染了! 人體並未被設計來處理長期壓力 其實,我們的身體是能夠遊刃有餘的應付短期承受強大壓力的。過去,當我們的祖先被獅子追或滑落懸崖的過程中,會激發「戰與逃」反應,同時,皮質醇(最主要的壓力激素)和腎上腺素會共同作用以確保生存。當事件結束,你要不是死了就是安然存活,不論是哪一種,身體都不需要持續製造腎上腺