柿子文化第33期
多喝水的療癒聖經:數世紀以來最被小看的天然療方,缺水對身體的傷害遠超乎你想像!

身體聚集鹽分,是為了將水分保留在體內

當水分不足以自由進入細胞時,會從細胞外具有鹽分的水池中,過濾水分並注入水分短缺卻仍過度運作的細胞。在嚴重脫水時,這種以「注入水」提供重要細胞水分的次要緊急手段,正是引起水腫與水分滯留的原因。 我們的身體機制會經由擴張細胞外儲水池來取得額外的可用水分,用於進行過濾並在緊急時注入重要細胞中。大腦會下達命令,透過腎臟來增加鹽分與水分的滯留量,正因為大腦的指令,我們