下架公告

產後必須用束腹帶?「束腹帶」和「塑身衣」功用大不同

媽媽寶寶雜誌 2022/08/31 15:00(155天前)





文.整理/曾禮純 採訪諮詢 /中山醫院婦產科主治醫師郭安妮


很多媽咪在生產完後都會使用束腹帶,認為能保護傷口、支托腹部、幫助子宮縮小、復位。但中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示,並不是每個產婦都需要使用束腹帶。

不用束腹帶.子宮就會恢復原本大小

郭安妮醫師解釋,生產完後的子宮無需靠外力的幫助,就能像氣球一樣,約42天左右自行恢復原本的大小並回到原本的位置。

郭安妮醫師指出,「但有少部分媽媽生產時太用力、寶寶出來的速度太快,或是生太多胎、懷多胞胎,就有可能發生子宮鬆弛或是脫垂的狀況,需要靠媽咪產後多做凱格爾運動復健,恢復陰道、子宮肌肉的彈性。」

束腹帶幫助剖腹產媽咪固定傷口

而束腹帶真正的功用則是針對「剖腹產」的媽咪。郭安妮醫師表示,「剖腹產媽咪在開刀後若需要下床活動,可以利用束腹帶固定傷口,以防傷口裂開,或是稍微支托腹部減輕傷口負擔。」

但若是在床上休息、靜止活動的話,就不需要特別使用束腹帶。郭安妮醫師表示,「如果在不必要的情況下長時間使用束腹帶,外在的壓迫力道反而有可能讓媽咪發生腸沾黏的問題。」腸沾黏會讓子宮、腸子與周邊的組織黏在一起,造成大小腸無法順利蠕動,容易會有脹氣、腸胃不適的問題發生,嚴重時可能會造成腸阻塞,需要動手術治療。

錯誤使用可能造成子宮脫垂

至於自然產的媽咪,並不會特別要求產後使用束腹帶,「束腹帶的主要功能既然是固定傷口,那麼,自然產媽咪若沒有傷口的話也就無須使用。」

郭安妮醫師提醒,錯誤的使用束腹帶或是過早使用,可能發生子宮脫垂的情形,「既然子宮會自己復位且回到原本大小,可能因媽咪過早的使用束腹帶、綁縛的位置不正確,反而影響子宮回位時偏移原本的位置。」她建議,如果產後媽咪真的覺得使用束腹帶支撐腰部會比較舒服,或是想借助外力瘦身,最好在生完小孩後一個月或一個半月後,再長時間使用束腹帶(或塑身衣等產品);產後一個月內,儘量以偶爾、短時間、真正需要的時候再使用為原則。

只穿束腹帶、塑身衣沒辦法達到減肥效果

想要減肥,使用束腹帶、塑身衣有效嗎?郭安妮醫師對此保持疑慮。「脂肪是肥胖的關鍵,但想要脂肪不見的方法就是靠運動燃燒脂肪,或是動手術把脂肪抽取出來。」束腹帶、塑身衣唯一跟減肥有關的,可能就是抑制食欲,讓使用者減少進食量。

不過,郭安妮醫師也分享,產後骨盆寬大的問題,確實可以靠塑身衣、塑身褲調整。「因為外力壓迫的關係,外擴的骨盆會微微縮小。」但她還是強調,想減肥還是要靠運動跟均衡飲食,只穿塑身衣或是束腹帶,是沒辦法讓人恢復苗條的身材。


※原文刊載於2022年08月號《媽媽寶寶》426期。
※原文連結 https://www.mombaby.com.tw/articles/9924210
※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/
※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登,未經同意禁止轉載!

FB留言