為什麼會流產?流產後如何調理?中醫:做好3件事幫助身體復原

媽媽寶寶雜誌 2022/07/27 14:45(72天前)







文/謝佩妤 採訪諮詢/馬偕紀念醫院中醫部婦科主治醫師瞿瑞瑩


流產是每一位懷孕的女性最不樂見之事,但懷孕本就有一定程度的自然淘汰風險。若不幸發生流產,請女性不必過於咎責自己,而是讓心情平復,並做好流產後的調理與保養,以更好的身心狀態迎接下一個寶寶的到來。

廣義而言,「流產」是指於懷孕20週前終止懷孕,或寶寶出生時,體重小於500克。當中又可分為妊娠12週內的「早期流產」,以及妊娠13~19週的「晚期流產」。

流產的可能原因

為什麼會流產呢?馬偕紀念醫院中醫部婦科主治醫師瞿瑞瑩表示,可能原因眾多,包含:染色體異常、女性或夫妻雙方免疫問題、內分泌失調、細菌感染、抽菸、喝酒等不良習慣,以及不明原因流產。她進一步指出,女性懷孕本就存在有10~15%流產之機率,大多無明確原因或胚胎發育過程中發育不良,遇上無法繼續分化之情形所導致,特別是高齡女性較為容易發生,因此,於「懷孕初期」流產,毋須過於擔心,更不用過於自責,做好接下來的調理即可。

不過,她也提醒,曾經流產過的女性,若再次懷孕後,流產機率也會提高至20%,有反覆流產體質的女性,再次懷孕後就有50%流產機率。建議若發生連續流產3次以上時,就需就醫,積極找出流產原因,並透過醫療積極介入來進行治療與改善。

調養修復3重點事項

瞿瑞瑩醫師表示,當女性體內有了新的生命,母體就會開始經歷各種變化(骨盆腔擴張、子宮擴大等),不論是懷孕幾週後的流產,身體都需要好好修復,並留意以下3項調養注意事項:

1.避免性行為

由於流產後,子宮內膜與身體尚未完全復原,母體仍處疲累需休養的狀態,須避免行房以免造成「房勞」。(中醫術語:係指因房事過度而導致腎精虛損的疾病,容易導致後續再懷孕的困難。)若為初期流產,建議至少暫停1個月,晚期流產則約1.5個月,待確認身心修養調理好後再進行。

2.坐月子、攝取充足營養

比照產後坐月子的方式幫助身體復原,胎兒週數越大的流產,坐月子需更加齊全。早期流產,調理約2週,坐小月子即可;晚期流產,建議3週~1個月。

生活習慣方面,留意作息規律,避免過度疲勞、熬夜,減少劇烈活動、搬重物,避免翹腳、吹冷風,以及久站。

飲食上以清淡為主,可飲用滴雞精、魚湯,但不需要吃過多補品來滋補。同時要避免攝取過多精緻甜點,以及冰冷食品、瓜果類等較寒的食物,油炸、辛辣的食物也需暫時減少攝取。

3.中藥溫補、調理

相對晚期流產,初期流產對於母體的影響較小,此時,容易出現出血多、月經週期紊亂的情形,透過中醫調養,使經期正常、經血量穩定,氣血充足即可,休養1個月後就能再進行備孕。對母體而言,晚期流產造成的影響較大,若以中醫調養,中醫師會先協助找出流產原因,再對症下藥。

※原文刊載於2022年07月號《媽媽寶寶》425期。
※原文連結 https://www.mombaby.com.tw/articles/9924153

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