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  • 經痛、經血量多...當心可能是「子宮內膜異位症」

    圖/鄭佳玲 文/楊雅馨 為什麼生理期總是這麼痛?結婚多年,肚子卻毫無動靜?可能是子宮內膜異位症。 你知道什麼是子宮內膜異位症? 所謂的「異位」,是指原本在子宮裡的內膜細胞,移位了、

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  • 吞一把維他命當早餐?當心反效果

    圖/shutterstock 文/陳蔚承 營養品只是輔助,不是健康的唯一途徑。在正確的飲食、生活習慣,再搭配營養品,才能發揮更大效果。 吃營養保健品變成人們維持身體健康、預防疾病的

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  • 免挨刀!未來「一滴血」驗出10多種病

    文/陳俊辰 圖/shutterstock 未來,只要指頭刺一滴血,就能驗出10來種病,省事又快速。 為了做個檢查專程跑醫院,不論抽血、內視鏡,等報告可能要好幾天,若覺得有疑問,說不

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  • 白髮,我走在流行的尖端

    圖/陳德信 文/陳蔚承 剛跟夏小姐見面、聊天時,覺得她是位開朗健談的女性,一頭白中帶點微金的頭髮,相當優雅。現年54歲的她,30歲開始長白髮,但從沒想過要染髮,一開始只有一、兩根時

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  • 輕鬆尋訪火金姑,搭公車就能到的賞螢熱點

    作者 : 宛家禾 圖片來源 : 林后駿 春末夏初是螢火蟲「大發生」的季節,許多業者紛紛推出賞螢祕境行程,但有些祕境缺乏整體規劃、不易抵達,大眾運輸能到達的景點還是賞螢首選。 下午6

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  • 增肌減脂,其實你吃錯了!

    出處:康健雜誌233期 作者/王暄茹 圖片/林后駿 肌肉很重要嗎? 2017年世大運體操會場上,《翻滾吧!男人》李智凱以俐落的「湯瑪士迴旋」摘下鞍馬金牌。雙臂肌肉撐起全身重量倒立,

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  • 腳出問題,身體亮紅燈

    出處:康健雜誌232期 作者/林貞岑 圖片/鄭佳玲 足部問題引起疼痛、發炎、身體結構歪斜因而造成退化性膝關節炎、腰背痛等。 譬如常見足弓塌陷的人因缺乏支撐力,造成足內側肌肉緊繃疲憊

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  • 譚敦慈:傳統市場買雞肉安全嗎?

    出處:康健雜誌231期 作者/譚敦慈 圖片/陳怡安 以營養價值來說,雞肉和海鮮同屬「白肉」,是肉品中較健康的蛋白質來源,不過每到冬天,各地常有禽流感疫情,讓不少人憂心雞肉的食安問題

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  • 譚敦慈:對抗空污,必吃4類顧肺食物

    出處:康健雜誌230期 作者/譚敦慈 圖片/康健雜誌 對岸霧霾襲台,加上本地工廠、汽機車排放廢氣,北中南各地民眾都曾面臨窗外整片灰濛濛的窘境,空污嚴重的時候更讓人打噴嚏、鼻水直流。

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