哺乳媽媽怎麼吃讓奶水豐沛?營養師哺乳三階段飲食秘訣不私藏
文/謝佩妤 採訪諮詢/保健營養專家陳怡錞 哺乳媽媽想要擁有充足的奶量供給寶寶所需營養,除了保有好心情,飲食補充也很重要,要怎麼吃,才能幫助奶量up up呢?不小心吃到退奶食物怎麼辦?營養師針對常見的哺乳飲食上的問題,給予建議,讓哺乳媽媽哺餵更順利! Q1:如何補充營養以利日後哺乳順利? 保健營養專家陳怡錞表示,懷孕期間,孕媽咪各類營養素與熱量皆需攝取充足,若
本期文章
-
為何需要緊急剖腹產?母胎狀況危急時的非常做法,搶救生命分秒必爭
文/李藹芬 採訪諮詢/三軍總醫院婦產部主治醫師蘇國銘 圖片提供/Shutterstock 人生總有意外!特別是生孩子這件事,真的很難說,有人只是去產檢,卻被醫師留下
媽媽寶寶雜誌 151天前 -
上天的禮物,認識嬰兒血管瘤!病程2週期&治療3情況
文/陳維婷 採訪諮詢/亞東醫院小兒部主治醫師余廷彥 嬰兒血管瘤為一種血管異常增生的先天性良性腫瘤,亞東醫院小兒部主治醫師余廷彥表示,是發生在嬰兒身上的一種特殊形態血
媽媽寶寶雜誌 151天前 -
孩子升小學前,必會6項自主能力:從生活中的小事開始練習
文/蘇文清 對於剛從幼兒園畢業的孩子來說,小學是另一個成長階段的開始,孩子必須學會獨立完成生活中的小事,而家長也能趁孩子上小學前,培養孩子獨立自主的能力。 孩子升小
媽媽寶寶雜誌 151天前 -
哺乳中的你,最美!瑪G:像動物一樣,哺乳帶我們回到原始,也是愛最初的模樣
執行/陳維婷 文/楊騰 攝影/郭桓誥 化妝/石詮 髮型/Weic 服裝造型/Quenti Lu 影音/煒喆視覺影像工作坊 她曾是模特兒、運動員,現在則是瑜伽老師與K
媽媽寶寶雜誌 151天前 -
【神隊友爸爸養成班】Kim京燁、巨人、山姆先生成為「神隊友」的秘訣
文/曾禮純、林俐佩 在你的心目中,神隊友爸爸是什麼樣子呢?當了爸爸之後,首先面對的是身分上的轉變,再來則是各式各樣的育兒考驗,然而,「爸爸」二字所承載的其實不單是責
媽媽寶寶雜誌 151天前 -
產後必須用束腹帶?「束腹帶」和「塑身衣」功用大不同
文.整理/曾禮純 採訪諮詢 /中山醫院婦產科主治醫師郭安妮 很多媽咪在生產完後都會使用束腹帶,認為能保護傷口、支托腹部、幫助子宮縮小、復位。但中山醫院婦產科主治醫師
媽媽寶寶雜誌 151天前 -
手工母乳皂職人娜娜媽,母乳的價值超出想像!是懷孕才會有的禮物
文/陳維婷 採訪諮詢/娜娜媽 圖片提供/娜娜媽.采實文化 一塊手工皂的製作過程,原來可以有這麼多的迷人之處。手工皂職人娜娜媽不斷地精益求精,加上不藏私分享經驗,讓她
媽媽寶寶雜誌 151天前 -
年紀小,就真的可以不計較?公德心該從什麼時候開始培養
文/賽心姬 在台灣疫情爆發前,媽媽帶著孩子去醫院探視婆婆。一到病房,已有其他親友在場。年約三、四歲的孩子見到病床遙控器就躍躍欲試,婆婆見到孩子好奇,便說:「寶貝,來
媽媽寶寶雜誌 151天前 -
父親育兒好處多.親子關係大提升
文/李藹芬 採訪諮詢/馬偕兒童醫院邱南昌醫師 圖片提供/Shutterstock 隨著時代的改變,「男主外,女主內」的觀念早已被翻轉,育兒,不再只是媽媽的事,也是爸
媽媽寶寶雜誌 151天前
其他媽媽寶寶雜誌雜誌
-
凍卵保留生育選擇權.誰需要?懶人包帶你了解適合對象、療程&費用
文/Daisy 採訪諮詢/王家瑋婦產科診所生殖醫學暨試管嬰兒中心副院長陳芊彣 圖片提供/shutterstock 在晚婚晚育的趨勢下,女性清楚瞭解生育能力隨年紀增長而下降的事實,加
-
孩子換季過敏好難受!認識常見過敏5因子,遠離過敏原,不再受過敏之苦
文/陳維婷 採訪諮詢/臺安醫院小兒過敏免疫科專任醫師陳振寬.亞東醫院小兒部一般兒科主任陳家駿 在台灣,嬰幼兒過敏的比例相當高,幾乎每三位就有一位是過敏兒,加上正逢季節交替之際,溫差
-
自然產&剖腹產.觀察傷口變化&維持產後運動
文/Tiffany 採訪諮詢/臺安醫院護理師王麗玲.營養師孫語霙.光彩親子皮膚科聯合診所暨iSKIN尚行美健康聯合診所醫師王麒惠(依文章出現順序) 圖片提供/Shutterstoc
-
中西醫聯手打造好「孕」氣,難孕原因一次掌握!
文/陳維婷 採訪諮詢/臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師傅皓聲.恩主公醫院中醫內婦兒科主任醫師廖唯宇(依文章出現順序排序) 結婚後,希望與另一半擁有愛的結晶的你,也正在計劃懷孕嗎?
-
高需求寶寶的12個特質!寶寶一直哭,是生病?還是需求沒被滿足?
文/陳維婷.謝佩妤 採訪諮詢/衛生福利部桃園醫院兒童復健治療中心物理治療師兼執行長葉采青.義大醫院兒童醫學部主治醫師劉賢冠 每個寶寶氣質不同,有些寶寶天生愛笑、特別好哄,但有些寶寶
-
嬰幼兒如何服用清冠一號、防疫茶?常見3大QA總整理
文/謝佩妤 採訪諮詢/祥寧中醫團隊總院長廖昭銘 新冠肺炎本土疫情爆發,許多嬰幼兒也因此染疫,為了預防和治療,不少爸媽為孩子購入中醫防疫茶、清冠一號,但防疫茶和清冠一號嬰幼兒該怎麼服
-
不孕症療程前,4保養3檢查幫助提高受孕機率
文.整理/Daisy 採訪諮詢/送子鳥生殖中心李日升醫師 參考資料/衛生福利部國民健康署官網 不孕夫妻決定邁入人工生殖階段後,在進行療程前可做好自身的保養,並依需求搭配積極的檢查,
-
【懷孕三階段養胎法】產婦接種疫苗,母胎等同受保護!
文/陳維婷 採訪諮詢/台北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科醫師張伊 孕期接種相關疫苗,可降低孕媽咪罹患傳染性疾病的風險,也能將抗體傳給胎兒,提供保護力,並延續到出生後。然而,許多孕媽
-
吳鳳:請不吝嗇地對孩子說這9句話,讓孩子感受父母給的愛!
文.圖/吳鳳 父母對於孩子愛的表現,除了行動力外,也需要口語表達,用說的,會讓孩子內心感受到的愛更為深刻。在日常生活裡,父母請不吝嗇地對孩子說出這些話,相信對於孩子來說,也具有正面
-
吳鳳:學語言當成興趣,讓孩子不再為了學而學
文.圖/吳鳳 英語是全世界通用的語言,因此,以非英語系為母語的父母都希望孩子學好英文,與世界接軌。然而,學習語言應該是種興趣,並不是為了家人而學,而是為了自己。 在台灣,許多父母希