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低GI控血糖飆升!4方法判斷健康吃
低GI控血糖飆升!4方法判斷健康吃

近年來「低GI飲食法」不但用在糖尿病的控糖上,也同時用在減肥上,好多朋友都會問怎麼知道這食物GI值低不低,其實有幾個簡單的判別方式啊,現在就來跟大家分享。

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