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  • 到100歲不跌倒不臥床!預防骨鬆基本功就靠這招

    【早安健康編輯部】在戶外運動可以呼吸新鮮空氣、照射陽光,還能一次鍛鍊到骨骼、肌肉、關節,有效減緩衰退速度,將臥床年齡推遲到90幾歲;相對地,沒有運動習慣的人到70歲,體力可能只剩下

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  • 外用也能通經絡散寒!紅豆暖暖包DIY活血效果好

    【早安健康編輯部】冬天轉眼已經過了一半,你是否已經吃了好幾次養生藥膳?東方人其實比起西方人要有福氣,因為特有的「藥食同源」觀念,讓我們日常飲食中已經加入了許多養生中藥材。 除了藥膳

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    特刊21號
  • 光吃胃藥不一定會好!醫師教你徹底解決胃痛胃潰瘍

    【早安健康編輯部】 胃潰瘍:上班族常見的壓力疾病 現代人生活步調快、精神緊張、壓力大,工作型態因素導致飲食習慣不規律,如有以下特徵者容易造成消化不良,胃脹不舒服,有些人漸漸養成每天

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  • 更年期荷爾蒙補充療法到底好不好?婦科醫說給妳聽

    【早安健康編輯部】荷爾蒙補充療法(Hormone Replacement Therapy, HRT),是經常伴隨著更年期一起出現的關鍵字,要不要接受它,也是許多更年期女性的一大抉擇

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    特刊20號
  • 眼科名醫:造成白內障8大原因!必吃4好食抗氧化

    【早安健康編輯部】白內障,意味著雙眼朦朧、視野模糊。眼球內的「水晶體」變黃而混濁,令光線無法完全穿透。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山提醒,近年35~40歲的白內障病患大增,接受手術的有

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